baja en calorias Archivos - La Cocina de Frabisa

Corvina asada al horno. Una receta SENCILLA para un pescado delicioso

frabisa — Thu, 06 Nov 2025 06:34:23 +0000

Adoro hacer pescados enteros al horno, especialmente si estoy ocupada con otras cosas o tengo invitados porque son recetas muy sencillas que apenas me ocupan tiempo y siempre se acierta con el resultado. Hoy vamos a hacer una Corvina asada al horno con una guarnición deliciosa, una receta que nos hará triunfar porque la corvina […]

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Sopa de lentejas, brócoli, setas y pollo. Cocina oriental, fácil y deliciosa

frabisa — Wed, 29 Oct 2025 06:45:46 +0000

Vivir en la era de la globalización tiene muchas ventajas, y la cocina es una de ellas. Podemos explorar sabores de otros países, innovar con recetas lejanas y aprender nuevas formas de preparar los alimentos, todo sin salir de casa. Esta sopa de lentejas, brócoli, setas y pollo es un claro ejemplo: aunque tiene muchos […]

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Alcachofas. Limpieza y elección

frabisa — Thu, 11 Jan 2024 07:00:17 +0000

Las alcachofas son unas deliciosas hortalizas de invierno que dependiendo de la zona de recolección su temporada suele comenzar en noviembre y se prolonga hasta marzo. Como elegir las mejores alcachofas A simple vista debemos comprobar el color de sus hojas, que tengan un color verde intenso y sin manchas oscuras. Las hojas deben de […]

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Bocaditos saludables de brócoli. SIN GLUTEN

frabisa — Tue, 06 Jun 2023 06:00:20 +0000

El brócoli ha sido una verdura injustamente tratada durante años por ser considerada insulsa y sin sabor, sin embargo en los últimos tiempos afortunadamente eso ha cambiado. El brócoli está de moda, y ya no solo se sirve en la tradicional receta de brócoli gratinado, ahora no falta en cualquier dieta de mantenimiento o adelgazamiento, […]

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Donuts de chocolate. SALUDABLES. s/azúcar añadido

frabisa — Fri, 01 Jul 2022 06:00:13 +0000

RECETA de Donuts de chocolate. SALUDABLES. s/azúcar añadido Estos DONUTS DE CHOCOLATE tienen una miga bien jugosa por efecto del plátano y de la harina de almendra y la cobertura de chocolate le queda increíble. Me encanta preparar recetas saludables para quienes se quieren cuidar o simplemente quieren alejar el azúcar y harinas refinadas de […]

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Rollitos de obleas de arroz rellenos de verduritas. BAJO EN CALORÍAS

frabisa — Tue, 24 Aug 2021 06:00:00 +0000

Los “Rollitos de obleas de arroz rellenos de verduritas”, son una comida o cena muy completa que así presentada resultará muy apetecible y que es ideal para dietas o días de “compensación de excesos”. También están estupendos para llevar en tupper al trabajo o en una cena informal en casa o con invitados porque ya […]

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Ensalada de garbanzos. COCINA SALUDABLE

frabisa — Mon, 28 Jun 2021 06:00:23 +0000

La Ensalada de garbanzos es de esas ensaladas que te quedas muy a gusto si se la come tu familia (y tú) porque sabes que tiene un montón de vitaminas y que estarán bien alimentados con este plato fresco, rico y nutritivo. Sobre todo, un modo estupendo de tomar legumbres en verano que por razones […]

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Sopa de mercado. Verduras de temporada

frabisa — Thu, 21 Jan 2021 07:10:07 +0000

Sopa de mercado. Verduras de temporada Mi madre siempre llamó a esta receta, Sopa de mercado porque variaba la verdura según la que encontraba de temporada en el mercado. De todas las variables posibles que me ha tocado comer en casa de mis padres, yo me he quedado con esta receta que os traigo hoy, me […]

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Pollo asado al limón. Saludable

frabisa — Tue, 18 Aug 2020 06:30:45 +0000

El Pollo asado al limón es un plato saludable como casi todo lo que va al horno, tiene el sabor rico del asado y nos evita las grasas de los fritos, además nos evita trabajo, ponemos en una bandeja y el horno se encarga de todo. Un plato sencillo con un toque de limón y tomillo, […]

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Calamares a la plancha con espaguettis de calabacín

frabisa — Tue, 10 Sep 2019 06:17:52 +0000

Los “Calamares a la plancha con espaguettis de calabacín” son una receta ligera, sabrosa y muy sencilla de elaborar. Ideal para una cena o comida ligera, baja en calorías , especialmente indicada para cuando estamos a dieta o queremos comer sano. Recordemos que el el calamar tiene dos tipos de cocción, una corta y una […]

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