Este «Flan salado de zanahoria y salmón»  es tan exquisito que por mucho que me demore en explicar lo delicioso que está, no lo conseguiré hasta que lo probéis. Por si fuese poco, es rápido de hacer, no da ningún trabajo,  y los comensales  se quedan sin habla cuando se lo pones en el plato, os lo recomiendo totalmente. Por si no hubiese sido muy convincente os recuerdo que es un modo de comer zanahorias sin notarlo y son hortalizas muy ricas en caroteno además de  un  antioxidante maravilloso.

La combinación es realmente buena, si lo pensáis, lleva zanahoria que es un poco dulzona, el samón que le da carácter y queso de rulo de cabra que termina de redondear la combinación es una de esas maravillas que he ido repitiendo a lo largo de los años.

De las primeras recetas que publiqué en el blog y que por la aceptación tan buena que ha tenido, ahora he repetido para hacer nuevas fotos.

Es contundente, así que con un flan por comensal es más que suficiente, no olvidemos que es un entrante.

Si tienes una comida o cena de invitados, recuerda este entrante, te saldrá barato y es garantía absoluta de éxito, al menos a mí siempre me ha dado un resultado óptimo.

Flan salado de zanahoria y salmón
 
4 flanes (Los moldes que utilizo son de acero, tienen un diámetro superior de 8½ cm y una capacidad de 200 ml, aunque no se llenan hasta arriba, digamos que rellenar hasta unos 175 ml sería lo correcto.
Frabisa:
Ingredientes
  • Flan
  • 300 g. de zanahorias, peladas, cortadas en rodajas gruesas.
  • 50 g. de queso de cabra
  • 3 huevos
  • 250 ml de nata para cocinar /nata vegetal (Yo le puse 125ml de nata y 125ml de leche) Puede ser leche evaporada.
  • 60 g. de salmón ahumado
  • ¼ c/c. de jengibre en polvo (yo se lo puse rallado fresco)
  • Sal y pimienta
  • Mantequilla para engrasar los moldes y pan rallado para espolvorear.
  • Para simular el caramelo
  • Salsa de frambuesa o salsa de módena a la naranja.(opcional) Estas salsas se encuentran facilmente en cualquier gran superficie como El Corte Inglés, también las vi en LIDL, no tiene nada especial, simplemente pretendemos simular el caramelo que tiene un flan dulce tradicional.
  • Para la guarnición
  • 12 tomates cherry, cortados o enteros
  • Lechuga variada
  • Aliño de aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal.
Instrucciones
  1. Cocer las zanahorias en un cazo con agua y sal durante 15 minutos. Escurrir y triturar con el queso de cabra y el salmón.
  2. Batir los huevos, la nata y la leche.Mezclar con el jengibre e incorporar al puré de zanahorias.
  3. - Salpimentar con prudencia porque el salmón ya contiene sal.
  4. - Enmantequillar los moldes de flan y espolvorear pan rallado, dar vuelta a la flanera para eliminar el pan rallado sobrante.
  5. Verter la mezcla hasta el borde y hornear a baño maría durante 30 minutos. Estarán hechos cuando al introducir un palillo en el interior, éste salga limpio.
  6. Retirar del horno y dejar enfriar dentro del molde y después refrigerar cubiertos con film transparente. Retirar de la nevera unos 15 minutos antes de servir para que pierda ese frío tan potente y recupere temperatura.
  7. Para desmoldar si fuese necesario, pasa un cuchillo de hoja fina todo alrededor y sumerge la base de la flanera en agua caliente para que se despegue y se desmolde sin problema.
  8. Desmolda sobre el plato, acompaña de la ensalada aliñada y cubre el flan de la salsa de frambuesas o cualquier otra que simule un falso caramelo dulce.
  9. Sirve.
Frabiconsejos
En el aliño de la guarnición he utilizado ACEITES GALEO en su variedad "RAIÑA"
Un aceite de oliva virgen extra , sobre todo Arbequina y una pequeña parte de Picual y variedades antiguas. Única y exclusivamente elaborado con aceitunas recogidas en olivares cultivados en Galicia, excepcionalmente delicioso.

A disfrutar!

 

 

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  1. Buenas Isabel. He hecho la receta este fin de semana porque como te comenté tenía invitados a comer el sábado. FINISIIIIMO este flan de Zanahorias. Lo repetiré sin duda. Me ha encantado GRACIAS por la receta

    • Ohhhhh, muchísimas gracias, Edurne. Me encanta que compartas el resultado de la receta. Yo coincido contigo, a mí me fascina este flan, es fácil y el resultado fantástico. Un abrazo

    • Hola, Leonor. Claro, por supuesto que puedes hacerlo en uno grande. Haces los cálculos porque ya sabes la capacidad de los moldes que he utilizado y sabrás el tamaño grande que debes usar. Estos flanes están soberbios de ricos. Un abrazo

  2. Isa me parece delicioso y voy a hacerlo el sábado para comer. ¿Podría cocerlo en olla exprés en vez de al horno?

    Gracias

    • Hola, Ana!!! Ufff, te va a gustar muchísimo, hace años que lo tengo en el blog, pero las fotos eran muy malas por eso las he repetido. Sí estás acostumbrada a hacer flanes en la olla exprés, claro que sí. Biquiños

      • Lo he preparado en olla exprés y…….. ÑAM… es riquísimo..
        Nos ha encantado Isa, lo he acompañado de unos piquillos rellenos de verdura y ha sido un platazo.
        Por supuestísimo pasa a mi fondo de básicos bajos en grasa y carbohidratos.
        Gracias por tus ideas. Un biquiño.

  3. Bueno pues como yo tengo que elaborar los viernes el menú de toda la semana siguiente porque no podemos permitirnos improvisar , me acabo de apuntar esta cena. No tiene más carbohidratos que las zanahorias lo que significa que con tus cantidades, los 4 flanes tendrían el mismo aporte de HC que 1 manzana mediana o 40 de pan.
    Me van a venir fenomenal porque puedo dejarlos preparados e ir a nadar mientras se templan dado que se pueden comer también fríos.
    El plato aportará fibra, ácido fólico , potasio y magnesio además de las proteínas del queso y del salmón (que a su vez es rico en Omega 3).
    Con tanto aporte de salud, quizá esa noche pueda tomarse un postre dulce….hmmmmmm, le va a encantar.

    Muchas gracias por tus aportes, siempre.
    Ana

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