{"id":59378,"date":"2022-09-24T08:30:59","date_gmt":"2022-09-24T06:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=59378"},"modified":"2022-09-23T21:59:41","modified_gmt":"2022-09-23T19:59:41","slug":"menu-semanal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal\/","title":{"rendered":"Men\u00fa semanal del 26 de septiembre al 2 de octubre"},"content":{"rendered":"<h2>MEN\u00da SEMANAL del 26 de septiembre al 2 de octubre<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>S\u00e1bado<\/strong> y el\u00a0 <strong>Men\u00fa Semanal<\/strong> viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p> <h2>\u00bfNos organizamos?<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos,<\/strong> por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar<strong>\u00a0nuestras comidas<\/strong> de los siguientes d\u00edas donde suele disminuir el tiempo libre y ya todo se precipita con el trabajo, las clases y los imprevistos.<\/p> <h2>La cocina, ese lugar importante de la casa<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizad vuestra cocina<\/strong>, que est\u00e9 bien <strong>ordenada y limpia<\/strong> antes de empezar con la tarea. Pensad bien la receta que vais a cocinar, leedla con atenci\u00f3n y aseguraros de tener todos los ingredientes.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Es importante <strong>aprender a cocinar<\/strong>, hacedlo bien o lo mejor posible, <strong>cuidad los detalles<\/strong>\u00a0 porque estos\u00a0 al final ser\u00e1n los que <strong>marquen el \u00e9xito de vuestros platos.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2>Utilizaremos las mejores recetas<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>I<\/strong>ntercalar mis recetas con las vuestras, las de\u00a0<strong>vuestra familia, \u00a0vecin@s \u00a0o compa\u00f1er@s de trabajo<\/strong>, ayudar\u00e1 a \u00a0que en vuestra\u00a0casa se coma mejor, m\u00e1s sano y si puede ser, m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>cocina est\u00e1 de moda<\/strong>, es <strong>divertida, emocionante y tiene efectos casi inmediatos<\/strong>, dedicarle tiempo es una actividad que ver\u00e9is recompensada en todos los sentidos, en primer lugar en el <strong>disfrute de un buen plato<\/strong> a la hora de comer pero tambi\u00e9n y no menos importante, <strong>en\u00a0 vuestra salud \u00a0y la \u00a0de vuestra familia.<\/strong><\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si crees que esta semana <strong>no he estado afortunada en la selecci\u00f3n de las recetas<\/strong>, acude al <strong>plan B<\/strong>, mira en el <strong><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">\u00edndice del blog<\/a><\/strong>, hay m\u00e1s de mil recetas publicadas, estoy segura que entre ellas habr\u00e1 alguna o varias que puedan gustarte.<\/li> <\/ul> <h2>\u00bfC\u00f3mo elegir los ingredientes de la compra?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>calidad de los ingredientes<\/strong> es muy importante para obtener unos buenos resultados. En la actualidad hay una oferta amplia de <strong>productos de variados precios,<\/strong> si tu presupuesto est\u00e1 ajustado, c\u00e9ntrate en ingredientes de <strong>menor precio pero alt\u00edsima calidad, los de temporada tienen siempre un coste m\u00e1s apa\u00f1ado<\/strong>. Menciono a menudo los <strong>mejillones como un claro ejemplo de econom\u00eda<\/strong>, son muy baratos, riqu\u00edsimos, tienen mil utilidades en cocina y\u00a0 son muy saludables.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Haz una lista<\/strong> de lo que vas a necesitar la pr\u00f3xima semana antes de ir a la compra e intenta no apartarte de ella, <strong>si planificas, en tu casa comer\u00e1n mejor y a menor precio<\/strong>. No est\u00e1 la vida para tirar comida, ajusta tu lista y no te apartes de ella. \u00bfQuien no se ha visto con m\u00e1s yogures o fruta en la nevera que no se van a consumir y acabar\u00e1n en la basura? \u00a1\u00a1<strong>Evita la compra excesiva y \u00a0ahorra!!<\/strong><\/li> <\/ul> <h2>\u00bfHay que gastar mucho para comer bien?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, por supuesto que no, si un d\u00eda pongo, <strong>marisco o solomillo<\/strong> no quiere decir que haya obligatoriamente que <strong>tirar la casa por la ventana<\/strong>, significa que esas recetas est\u00e1n en el blog, pero tambi\u00e9n hay pollo e ingredientes m\u00e1s econ\u00f3micos, <strong>acomodad lo que v\u00e9is a vuestro bolsillo<\/strong> y buscad en esta cocina recetas m\u00e1s apa\u00f1adas\u00a0 si eso es lo que necesit\u00e1is. Ya sab\u00e9is que contentar a todo el mundo no es f\u00e1cil, tenemos que poner todos un poquito de nuestra parte.<\/li> <\/ul> <h2>\u00bfOs ten\u00e9is que comer todos los\u00a0 postres del men\u00fa semanal?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, en el apartado <strong>POSTRES y MERIENDAS<\/strong>, podr\u00eda poner <strong>fruta todos los d\u00edas que es lo que procede<\/strong>, al menos en una de las dos secciones, pero este es un blog de recetas \u00a0y la fruta no tiene receta, conf\u00edo en vuestro buen criterio, <strong>no hag\u00e1is todos los dulces que os propongo<\/strong>, seleccionar entre los sugeridos aquellos que m\u00e1s apetecibles consider\u00e9is, \u00a0aunque os guste el dulce, <strong>\u201ccontrol\u201d<\/strong> es una palabra muy sensata.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si os preocupa el az\u00facar refinado, quiero que sepas que t<strong>ambi\u00e9n se puede endulzar tus postres de modo saludable con <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pasta-de-datiles\/\">PASTA DE D\u00c1TILES<\/a>.<\/strong><\/li> <\/ul> <p>\u00bfTe animas con este <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys\/\"><strong>MUY F\u00c1CIL cake de verduras<\/strong><\/a> este fin de semana?<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-55028\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-1.jpg\" alt=\"cake de verduras\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-1.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <h2>Mis videos en YOUTUBE<\/h2> <ul> <li>Os quiero invitar a visitar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>MI CANAL\u00a0 de YOUTUBE <\/strong><\/a> y a suscribiros al canal, <strong>\u00a1es GR\u00c1TIS!<\/strong> y no os olvid\u00e9is de darle a la campanita. Los suscriptores al canal ver\u00e9is <strong>antes que nadie y en exclusiva los v\u00eddeorecetas que publique<\/strong>.<\/li> <li>Si busc\u00e1is un canal bueno, el m\u00edo es regular, si busc\u00e1is videos bien editados y bien elaborados, <strong>no os molest\u00e9is en visitar mi canal<\/strong> que es muy b\u00e1sico y me limito a ense\u00f1ar la receta y nada m\u00e1s, los hay much\u00edsimo mejores que el m\u00edo.\u00a0 A m\u00ed me gusta cocinar y ense\u00f1ar, pero me falta equipo, <strong>prometo mejorar.<\/strong><\/li> <\/ul> <p>Empezamos el oto\u00f1o y apetece hornear, te propongo estos <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bollitos-de-mascarpone\/\"><strong>BOLLITOS TIERNOS DE MASCARPONE<\/strong> <\/a>\u00a0que quedan con una miga incre\u00edble.<\/p> <p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-54985\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1.jpg\" alt=\"bollitos tiernos de mascarpone\" width=\"1300\" height=\"1300\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1.jpg 1300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/brioche1ok-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p> <p><h3>Men\u00fa semanal<\/h3><table style=\"width:100%;\" class=\"menu_semanal\"><thead><tr><th>D\u00eda<\/th><th width=\"18%\">Primero<\/th><th width=\"18%\">Segundo<\/th><th width=\"18%\">Postre<\/th><th width=\"18%\">Merienda<\/th><th width=\"18%\">Cena<\/th><\/tr><\/thead><tbody> <tr><td valign='top'>Lunes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/judias-verdes-con-tomate-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/JUDIAS-VERDES-CON-TOMATE-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/JUDIAS-VERDES-CON-TOMATE-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/JUDIAS-VERDES-CON-TOMATE-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Jud\u00edas verdes con tomate. Saludable<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/conejo-al-ajillo-cocina-tradicional\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/conejo-al-ajillo-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/conejo-al-ajillo-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/conejo-al-ajillo-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Conejo al ajillo. Cocina tradicional<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/fruta-fresca\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fruta-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fruta-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fruta-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fruta-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Fruta fresca para postre<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-queso-marmolado-de-cacao\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bizcocho-queso-marmolado1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bizcocho-queso-marmolado1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/bizcocho-queso-marmolado1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bizcocho de queso marmolado de cacao puro. MANUAL y THERMOMIX<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sandwich-de-pollo-atun-y-huevo\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sandwich-pollo-frabisa-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sandwich-pollo-frabisa-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sandwich-pollo-frabisa-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>S\u00e1ndwich de Pollo, At\u00fan y Huevo<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Martes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/hummus-de-lentejas-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/hummus-de-lentejas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/hummus-de-lentejas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/hummus-de-lentejas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Hummus de lentejas. SALUDABLE<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/guiso-de-costilla-de-ternera-y-patatas-tradicional-u-olla-rapida\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guiso-de-costilla-y-patatas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guiso-de-costilla-y-patatas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guiso-de-costilla-y-patatas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Guiso de costilla de ternera y patatas. Tradicional u OLLA R\u00c1PIDA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cremoso-de-cacao-con-frutas-sin-azucar-anadido\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Cremoso-de-avena-con-cacao-y-frutos-rojos-2-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Cremoso-de-avena-con-cacao-y-frutos-rojos-2-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Cremoso-de-avena-con-cacao-y-frutos-rojos-2-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cremoso de cacao con frutas. SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pan-deli-de-new-york-otono\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/pan-DELI-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/pan-DELI-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/pan-DELI-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pan Deli de New York. Oto\u00f1o<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/crema-de-verduras-y-garbanzos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/crema-de-verduras-y-garbanzos-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/crema-de-verduras-y-garbanzos-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/crema-de-verduras-y-garbanzos-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Crema de verduras y garbanzos. Saludable<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Mi\u00e9rcoles<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sopa-calabaza-lentejas-soja\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sopa-calabaza-y-pollo-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sopa-calabaza-y-pollo-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sopa-calabaza-y-pollo-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Guiso de calabaza, lentejas y soja. Cocina saludable.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tortilla-de-pulpo\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/TORTILLA-DE-PULPO-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/TORTILLA-DE-PULPO-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/TORTILLA-DE-PULPO-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tortilla de pulpo para disfrutar. COCINA GALLEGA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/leche-frita-tradicion\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leche-frita-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leche-frita-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leche-frita-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Leche frita. Dulces tradicionales. TRUCO FRITURA PERFECTA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-calabaza-y-ron\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bundt-cake-de-calabaza-y-ron-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bundt-cake-de-calabaza-y-ron-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bundt-cake-de-calabaza-y-ron-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bizcocho de calabaza y Ron. Manual y Thermomix<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pizza-de-queso-de-tetilla-trigueros-y-cherrys\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pizza-con-trigueros-y-cherrys-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pizza-con-trigueros-y-cherrys-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pizza-con-trigueros-y-cherrys-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pizza de queso de tetilla, trigueros y cherrys<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Jueves<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensalada-vegetal-con-garbanzos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensalada VEGETAL con GARBANZOS<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pechuga-de-pollo-rellena-de-jamon-y-queso-en-freidora-de-aire\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pechuga-de-pollo-rellena-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pechuga-de-pollo-rellena-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pechuga-de-pollo-rellena-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pechuga de pollo rellena de jam\u00f3n y queso. EN FREIDORA DE AIRE<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pasteis-de-belem-o-algo-parecido-manual-o-thermomix\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pasteles-de-bel\u00e9m-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pasteles-de-bel\u00e9m-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pasteles-de-bel\u00e9m-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pasteles (Past\u00e9is) de Bel\u00e9m  Manual o Thermomix . F\u00c1CIL<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cake-de-verduras-aceitunas-y-cherrys-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cake de verduras, aceitunas y cherrys<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sopa-fideos-verduras-cocina-saludable-2\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/sopa-de-fideos1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/sopa-de-fideos1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/sopa-de-fideos1-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/sopa-de-fideos1-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Sopa de fideos y verduras. Cocina saludable.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Viernes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/crema-esparragos-polvo-jamon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Crema de esp\u00e1rragos con polvo de jam\u00f3n.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cordero-estofado-con-salsa-de-almendras\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cordero-estofado-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cordero-estofado-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cordero-estofado-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cordero estofado con salsa de almendras<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pina-fresca-con-crema-catalana\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pi\u00f1a fresca con crema catalana<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pan-dulce-de-calabaza-y-chocolate-video\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pan-de-calabaza-y-cacao-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"pan de calabaza y cacao\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pan-de-calabaza-y-cacao-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pan-de-calabaza-y-cacao-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pan-de-calabaza-y-cacao-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pan dulce de calabaza y chocolate.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tortilla-de-acelgas-con-jamon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/tortilla-de-acelgas-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/tortilla-de-acelgas-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/tortilla-de-acelgas-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tortilla de acelgas con jam\u00f3n<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>S\u00e1bado<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/porrusalda-la-mejor-receta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Porrusalda-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Porrusalda-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Porrusalda-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Porrusalda. La mejor receta BAJA EN CALOR\u00cdAS<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/albondigas-de-pollo-en-salsa-de-tomate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/albondigas-de-pollo-8-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/albondigas-de-pollo-8-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/albondigas-de-pollo-8-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Alb\u00f3ndigas de pollo en salsa de tomate<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/arroz-con-leche-clasico-cocina-tradicional\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/arroz-con-leche-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/arroz-con-leche-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/arroz-con-leche-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Arroz con leche cl\u00e1sico. Cocina tradicional<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-torta-frola-de-ricotta-y-membrillo-rojo-2\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/torta-frola-3--150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/torta-frola-3--150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/torta-frola-3--60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Torta Frola de ricotta  y membrillo rojo<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brandada-bacalao-berasategui-tostas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tostas-brandada-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tostas-brandada-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tostas-brandada-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Brandada de bacalao de Berasategui. Tostas.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Domingo<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensaladilla-rusa-tradicional\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensaladilla rusa tradicional (con V\u00cdDEO)<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/arroz-con-rape\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arroz-con-rape-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arroz-con-rape-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/arroz-con-rape-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Arroz con rape. MUY F\u00c1CIL<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/canutillos-canas-rellenas-de-crema\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ca\u00f1as-crema-frabisa-8-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ca\u00f1as-crema-frabisa-8-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ca\u00f1as-crema-frabisa-8-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ca\u00f1as-crema-frabisa-8-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Canutillos, ca\u00f1as rellenas de crema<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/receta-tarta-sacher-la-autentica-vienesa\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/tarta-sacher1ok-4-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/tarta-sacher1ok-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/tarta-sacher1ok-4-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta Sacher, la aut\u00e9ntica Vienesa<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/receta-masa-pizza-levado-frio-video\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pizza-con-jam\u00f3n-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pizza-con-jam\u00f3n-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pizza-con-jam\u00f3n-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>PIZZA italiana. MASA fermentado en fr\u00edo. VIDEO<\/a><\/td><\/tr> <\/tbody><\/table><\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Las <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-peras-al-vino-un-postre-de-ensueno-facil\/\"><b>&#8220;Peras al Vino Tinto&#8221;<\/b><\/a> son un postre cl\u00e1sico pero de los que no pasan de moda, y si consigues darle al <strong>alm\u00edbar el punto ese denso tan maravilloso<\/strong>, es todo <strong>un espect\u00e1culo para el paladar<\/strong>.<\/p> <div> <p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-peras-al-vino-un-postre-de-ensueno-facil\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7309\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/peras-vino-frabisa-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/peras-vino-frabisa-3.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/peras-vino-frabisa-3-300x213.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/peras-vino-frabisa-3-768x546.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/peras-vino-frabisa-3-1024x728.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <\/div> <p><b>\u00bfNecesitas una receta de bizcocho SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO?<\/b><\/p> <p>No te la pierdas, aqu\u00ed tienes una receta con un buen resultado de<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-integral-sin-azucar-anadido-saludable\/\"><strong> bizcocho integral sin az\u00facar a\u00f1adido<\/strong> <\/a>que te va a gustar.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-integral-sin-azucar-anadido-saludable\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57929\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/bizcocho-sin-azucar-blog-1.jpg\" alt=\"bizcocho integral sin azucar\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/bizcocho-sin-azucar-blog-1.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/bizcocho-sin-azucar-blog-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/bizcocho-sin-azucar-blog-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/bizcocho-sin-azucar-blog-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Este <strong>PAN DULCE DE CALABAZA Y CHOCOLATE<\/strong> es un dulce tipicamente oto\u00f1al, lo hice para una colaboraci\u00f3n con KENWOOD, la amasadora la tengo y estoy content\u00edsima con ella, de hecho en mi casa de Avil\u00e9s tengo otra m\u00e1s peque\u00f1a pero tambi\u00e9n de la misma marca, pero que sep\u00e1is que con cualquier robot que teng\u00e1is pod\u00e9is hacer este pan con iguales resultados. Es una maravilla de miga y de color, un espect\u00e1culo que pod\u00e9is hacer en vuestra casa siguiendo mi receta.<\/p> <p><iframe title=\"Pan dulce de CALABAZA y CHOCOLATE. KENWOOD COOKING CHEF XL\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SKApZMZTG1o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>Y como segunda recomendaci\u00f3n te quiero recomendar esta bandeja de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/berenjenas-horno-estilo-jamie-oliver\/\"><strong>VERDURAS ASADAS\u00a0 al estilo de JAMIE OLIVER<\/strong><\/a>, son s\u00faper f\u00e1cil de hacer, muy abundantes, si te sobran las guardas en un tupper en la nevera y puedes disfrutarlas los siguientes 3 d\u00edas y son saludables, baja en calor\u00edas, la verdad, no cabe m\u00e1s, no te las pierdas.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/berenjenas-horno-estilo-jamie-oliver\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28672\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"748\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno-300x187.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno-768x479.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno-1024x638.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/berenjenas-horno-338x210.jpg 338w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p>Si quieres hacer un aut\u00e9ntico <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brioche-frances-los-secretos-de-una-masa-tierna\/\"><strong>BRIOCHE FRANC\u00c9S<\/strong> <\/a>del maestro pastelero franc\u00e9s, <strong>MICHEL ROUX<\/strong>, no te pierdas esta receta<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brioche-frances-los-secretos-de-una-masa-tierna\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31797\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BRIOCHE-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"909\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BRIOCHE-5.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BRIOCHE-5-300x227.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BRIOCHE-5-768x582.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BRIOCHE-5-1024x776.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <h2>\u00bfQui\u00e9n dictamina si puedes comer las recetas aqu\u00ed publicadas si tienes determinadas dolencias o intolerancias?<\/h2> <ul> <li>T\u00fa m\u00e9dico o especialista.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Este es un <strong>blog de cocina dom\u00e9stica<\/strong>, <strong>no<\/strong> hay un equipo de nutricionistas ni expertos detr\u00e1s de cada publicaci\u00f3n, por tanto este men\u00fa no\u00a0\u00a0est\u00e1 avalado por ning\u00fan profesional de la materia, conf\u00edo en tu buen criterio para seleccionar entre las recetas que te propongo las m\u00e1s acordes con tus necesidades y las de tu familia.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s a<strong> dieta o te preocupa la b\u00e1scula<\/strong>, c\u00e9ntrate en las propuestas ligeras y bajas en calor\u00edas de las sugeridas. Si te apetece comer de todo y a\u00fan as\u00ed, te preocupa la b\u00e1scula, reduce las raciones y haz algo de ejercicio, un m\u00e9dico amigo m\u00edo tiene una frase estupenda que dice: <strong>&#8220;menos plato y m\u00e1s zapato&#8221;.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>RECETAS LIGHT:<\/strong> <\/span><\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No hay una secci\u00f3n especializada en recetas light, pero si esa es tu preocupaci\u00f3n, ve <strong>adaptando las recetas a \u00a0ingredientes bajos en calor\u00edas<\/strong>, \u00a0o los denominados light, me refiero a quesos, natas, mantequillas. Lo mismo en cuanto \u00a0la parte dulce, puedes sustituir <strong>el az\u00facar por edulcorante<\/strong> apto para reposter\u00eda (aquellos que soportan las altas temperaturas del horno).<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Si te gustan los postres pero est\u00e1s a dieta<\/strong><\/span>, elabora postres apetecibles utilizando fruta cortada en cubos de distintos y sugerentes colores y da cremosidad al conjunto con un yogur sin az\u00facar y bajo en grasa.<\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\">En <strong>TODOS LOS CASOS<\/strong>,<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">si llevas una vida sedentaria, haces poco ejercicio y te encanta comer de todo, reduce las raciones e intenta olvidarte un poco del coche, \u00a1\u00a1camina!! es muy sano.<\/li> <\/ul> <h2><strong>\u00bfPreparas de otro alguna de las recetas que ves AQU\u00cd? <\/strong><\/h2> <p>&#x2705; Es normal, en cada lugar o familia hay una RECETA PROPIA, seguro que est\u00e1 tan rica como la que yo publico\u00a0 y si lo prefieres, utiliza tu receta.<\/p> <p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000080; text-decoration: underline;\"><strong>\u00a0NINGUNA RECETA ES MEJOR QUE OTRA<\/strong>,<\/span><\/span> simplemente pueden ser diferentes, y si acaso, <strong>la mejor es la que m\u00e1s gusta en tu casa o a ti<\/strong>.<\/p> <h2>\u00bfTe gustan las recetas originales?<\/h2> <ul> <li>Pues posiblemente \u00e9sta no sea tu p\u00e1gina, <strong>no cocino como lo hac\u00eda mi abuela,<\/strong> no vivo como viv\u00eda ella, no trabajo en el campo, no gasto la energ\u00eda que gastaba ella y su entorno hace 100 a\u00f1os, y adem\u00e1s,<strong> no conozco la receta original ni s\u00e9 qui\u00e9n la invent\u00f3<\/strong>, cada casa o familia defiende su receta como la ORIGINAL, no me voy a pelear por ello cada cual hace bien en comer como quiera, pero s\u00ed me gusta hacer hincapi\u00e9 que\u00a0 mis recetas est\u00e1n adaptadas , todas o casi todas.<\/li> <\/ul> <p><strong>\u00a0<\/strong><strong>A lo largo de la semana<\/strong> os ir\u00e9 recordando en mis <strong>redes sociales<\/strong> , <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa\/\"><strong>Facebook<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>Google+<\/strong><\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Frabisa\"><strong>Twitter<\/strong> <\/a>e <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>, los platos de cada d\u00eda incluidos en este men\u00fa semanal y tambi\u00e9n otros nuevos,\u00a0puedes seguirme y los tendr\u00e1s a mano.<\/p> <p><span style=\"color: #008000;\"><strong>VISITA MI TIENDA AMAZON:<\/strong><\/span> https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa<\/p> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>SIGUE mis RECETAS en mi canal de YOUTUBE:<\/strong><\/span> https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"><span data-offset-key=\"apnhv-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en mi cuenta de INSTAGRAM:<\/strong> <\/span>https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"><span data-offset-key=\"8853h-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en\u00a0 FACEBOOK:<\/strong><\/span>https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\">&#x27a1;&#xfe0f;&#x27a1;&#xfe0f;&#x27a1;&#xfe0f;Espero que te animes a hacer alguna receta de mi <strong>MEN\u00da SEMANAL<\/strong> y que la disfrutes con familia, amigos o en soledad que tambi\u00e9n solo\/a se est\u00e1 muy a gusto.<\/div> <p>Si tienes alguna duda, \u00a0estoy a tu disposici\u00f3n \u00a0en <strong>frabisa@gmail.com<\/strong>, puede ser que tarde unos d\u00edas, pero <strong>SIEMPRE<\/strong> contesto. &#x1f618;&#x1f618;&#x1f618;<\/p> <p>&nbsp;<\/p> <h2 style=\"text-align: center;\">\u00bf<span style=\"color: #000000;\"><strong>Conoces<\/strong><\/span> mi <strong>\u00cd<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">NDICE FOTOGR\u00c1FICO<\/a>?<\/strong><\/h2> <p style=\"text-align: center;\">desde ah\u00ed y viendo las fotos de las recetas organizadas por dulces, panes, carnes, pescados,e tc. podr\u00e1s acceder directamente, no te lo pierdas, <span style=\"color: #000000;\"><strong>ES S\u00daPER PR\u00c1CTICO.<\/strong><\/span><\/p> <p style=\"text-align: center;\">Puedes conseguir los utensilios, ollas, sartenes, moldes y productos que utilizo yo visitando\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa\"><em><strong>Mi tienda AMAZON<\/strong><\/em><\/a> <a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-51311 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/disfruta-cocinando-en-casaCUADRADO-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" 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href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>Ediciones H\u00e9rcules<\/strong><\/a> que no te cobrar\u00e1 gastos de env\u00edo en pen\u00ednsula.<\/em><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-45605\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800.png\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800.png 800w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-300x300.png 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-150x150.png 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-768x768.png 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 160px) 100vw, 160px\" \/><\/p> <p>&nbsp;<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MEN\u00da SEMANAL del 26 de septiembre al 2 de octubre S\u00e1bado y el\u00a0 Men\u00fa Semanal viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas. \u00bfNos organizamos? 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