{"id":66923,"date":"2022-10-15T08:30:47","date_gmt":"2022-10-15T06:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=66923"},"modified":"2023-10-07T11:47:39","modified_gmt":"2023-10-07T09:47:39","slug":"menu-semanal-del-17-al-23-de-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-17-al-23-de-octubre\/","title":{"rendered":"Men\u00fa semanal del 17 al 23 de octubre"},"content":{"rendered":"

MEN\u00da SEMANAL del 17 al 23 de octubre<\/h2>

S\u00e1bado y el\u00a0 Men\u00fa Semanal<\/strong> viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p>

\u00bfNos organizamos?<\/h2>

Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos,<\/strong> por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar\u00a0nuestras comidas<\/strong> de los siguientes d\u00edas donde suele disminuir el tiempo libre y ya todo se precipita con el trabajo, las clases y los imprevistos.<\/p>

La cocina, ese lugar importante de la casa<\/h2>
  • Organizad vuestra cocina<\/strong>, que est\u00e9 bien ordenada y limpia<\/strong> antes de empezar con la tarea. Pensad bien la receta que vais a cocinar, leedla con atenci\u00f3n y aseguraros de tener todos los ingredientes.<\/li>
  • Es importante aprender a cocinar<\/strong>, hacedlo bien o lo mejor posible, cuidad los detalles<\/strong>\u00a0 porque estos\u00a0 al final ser\u00e1n los que marquen el \u00e9xito de vuestros platos.<\/strong><\/li> <\/ul>

    Utilizaremos las mejores recetas<\/h2>
    • I<\/strong>ntercalar mis recetas con las vuestras, las de\u00a0vuestra familia, \u00a0vecin@s \u00a0o compa\u00f1er@s de trabajo<\/strong>, ayudar\u00e1 a \u00a0que en vuestra\u00a0casa se coma mejor, m\u00e1s sano y si puede ser, m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li>
    • La cocina est\u00e1 de moda<\/strong>, es divertida, emocionante y tiene efectos casi inmediatos<\/strong>, dedicarle tiempo es una actividad que ver\u00e9is recompensada en todos los sentidos, en primer lugar en el disfrute de un buen plato<\/strong> a la hora de comer pero tambi\u00e9n y no menos importante, en\u00a0 vuestra salud \u00a0y la \u00a0de vuestra familia.<\/strong><\/li>
    • Si crees que esta semana no he estado afortunada en la selecci\u00f3n de las recetas<\/strong>, acude al plan B<\/strong>, mira en el \u00edndice del blog<\/a><\/strong>, hay m\u00e1s de mil recetas publicadas, estoy segura que entre ellas habr\u00e1 alguna o varias que puedan gustarte.<\/li> <\/ul>

      \u00bfC\u00f3mo elegir los ingredientes de la compra?<\/h2>
      • La calidad de los ingredientes<\/strong> es muy importante para obtener unos buenos resultados. En la actualidad hay una oferta amplia de productos de variados precios,<\/strong> si tu presupuesto est\u00e1 ajustado, c\u00e9ntrate en ingredientes de menor precio pero alt\u00edsima calidad, los de temporada tienen siempre un coste m\u00e1s apa\u00f1ado<\/strong>. Menciono a menudo los mejillones como un claro ejemplo de econom\u00eda<\/strong>, son muy baratos, riqu\u00edsimos, tienen mil utilidades en cocina y\u00a0 son muy\u00a0 nutritivos y saludables.<\/li>
      • Haz una lista<\/strong> de lo que vas a necesitar la pr\u00f3xima semana antes de ir a la compra e intenta no apartarte de ella, si planificas, en tu casa comer\u00e1n mejor y a menor precio<\/strong>. No est\u00e1 la vida para tirar comida, ajusta tu lista y no te apartes de ella. \u00bfQuien no se ha visto con m\u00e1s yogures o fruta en la nevera que no se van a consumir y acabar\u00e1n en la basura? \u00a1\u00a1Evita la compra excesiva y \u00a0ahorra!!<\/strong><\/li> <\/ul>

        \u00bfHay que gastar mucho para comer bien?<\/h2>
        • No, por supuesto que no, si un d\u00eda pongo, marisco o solomillo<\/strong> no quiere decir que haya obligatoriamente que tirar la casa por la ventana<\/strong>, significa que esas recetas est\u00e1n en el blog, pero tambi\u00e9n hay pollo e ingredientes m\u00e1s econ\u00f3micos, acomodad lo que v\u00e9is a vuestro bolsillo<\/strong> y buscad en esta cocina recetas m\u00e1s apa\u00f1adas\u00a0 si eso es lo que necesit\u00e1is. Ya sab\u00e9is que contentar a todo el mundo no es f\u00e1cil, tenemos que poner todos un poquito de nuestra parte.<\/li> <\/ul>

          Si andas con prisa<\/strong> y no quieres privarte de poner algo dulce en tu mesa el fin de semana, no te pierdas este HOJALDRE DE MANZANAS<\/strong><\/a><\/p>