{"id":69851,"date":"2022-12-17T08:30:47","date_gmt":"2022-12-17T07:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=69851"},"modified":"2022-12-17T21:19:12","modified_gmt":"2022-12-17T20:19:12","slug":"menu-semanal-del-19-al-25-de-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-19-al-25-de-diciembre\/","title":{"rendered":"Men\u00fa semanal del 19 al 25 de diciembre"},"content":{"rendered":"<h2>MEN\u00da SEMANAL del 19 al 25 de diciembre<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\">S\u00e1bado y el\u00a0 <strong>Men\u00fa Semanal<\/strong> viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p> <h2>\u00bfNos organizamos?<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos,<\/strong> por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar<strong>\u00a0nuestras comidas<\/strong> de los siguientes d\u00edas donde suele disminuir el tiempo libre y ya todo se precipita con el trabajo, las clases y los imprevistos.<\/p> <h2>La cocina, ese lugar importante de la casa<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizad vuestra cocina<\/strong>, que est\u00e9 bien <strong>ordenada y limpia<\/strong> antes de empezar con la tarea. Pensad bien la receta que vais a cocinar, leedla con atenci\u00f3n y aseguraros de tener todos los ingredientes.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Es importante <strong>aprender a cocinar<\/strong>, hacedlo bien o lo mejor posible, <strong>cuidad los detalles<\/strong>\u00a0 porque estos\u00a0 al final ser\u00e1n los que <strong>marquen el \u00e9xito de vuestros platos.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2>Utilizaremos las mejores recetas<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>I<\/strong>ntercalar mis recetas con las vuestras, las de\u00a0<strong>vuestra familia, \u00a0vecin@s \u00a0o compa\u00f1er@s de trabajo<\/strong>, ayudar\u00e1 a \u00a0que en vuestra\u00a0casa se coma mejor, m\u00e1s sano y si puede ser, m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>cocina est\u00e1 de moda<\/strong>, es <strong>divertida, emocionante y tiene efectos casi inmediatos<\/strong>, dedicarle tiempo es una actividad que ver\u00e9is recompensada en todos los sentidos, en primer lugar en el <strong>disfrute de un buen plato<\/strong> a la hora de comer pero tambi\u00e9n y no menos importante, <strong>en\u00a0 vuestra salud \u00a0y la \u00a0de vuestra familia.<\/strong><\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si crees que esta semana <strong>no he estado afortunada en la selecci\u00f3n de las recetas<\/strong>, acude al <strong>plan B<\/strong>, mira en el <strong><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">\u00edndice del blog<\/a><\/strong>, hay m\u00e1s de mil recetas publicadas, estoy segura que entre ellas habr\u00e1 alguna o varias que puedan gustarte.<\/li> <\/ul> <p><strong>Una pieza grande, econ\u00f3mica y rica es este LAC\u00d3N ASADO AL HORNO, no te pierdas esta receta, si sobra, fr\u00edo est\u00e1 espectacular<\/strong><\/p> <p><iframe title=\"Lac\u00f3n asado al horno. ECON\u00d3MICO Y ABUNDANTE\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGmSAXN2ncc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>\u00bfC\u00f3mo elegir los ingredientes de la compra?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>calidad de los ingredientes<\/strong> es muy importante para obtener unos buenos resultados. En la actualidad hay una oferta amplia de <strong>productos de variados precios,<\/strong> si tu presupuesto est\u00e1 ajustado, c\u00e9ntrate en ingredientes de <strong>menor precio pero alt\u00edsima calidad, los de temporada tienen siempre un coste m\u00e1s apa\u00f1ado<\/strong>. Menciono a menudo los <strong>mejillones como un claro ejemplo de econom\u00eda<\/strong>, son muy baratos, riqu\u00edsimos, tienen mil utilidades en cocina y\u00a0 son muy\u00a0 nutritivos y saludables.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Haz una lista<\/strong> de lo que vas a necesitar la pr\u00f3xima semana antes de ir a la compra e intenta no apartarte de ella, <strong>si planificas, en tu casa comer\u00e1n mejor y a menor precio<\/strong>. No est\u00e1 la vida para tirar comida, ajusta tu lista y no te apartes de ella. \u00bfQuien no se ha visto con m\u00e1s yogures o fruta en la nevera que no se van a consumir y acabar\u00e1n en la basura? \u00a1\u00a1<strong>Evita la compra excesiva y \u00a0ahorra!!<\/strong><\/li> <\/ul> <h2>\u00bfHay que gastar mucho para comer bien?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, por supuesto que no, si un d\u00eda pongo, <strong>marisco o solomillo<\/strong> no quiere decir que haya obligatoriamente que <strong>tirar la casa por la ventana<\/strong>, significa que esas recetas est\u00e1n en el blog, pero tambi\u00e9n hay pollo e ingredientes m\u00e1s econ\u00f3micos, <strong>acomodad lo que v\u00e9is a vuestro bolsillo<\/strong> y buscad en esta cocina recetas m\u00e1s apa\u00f1adas\u00a0 si eso es lo que necesit\u00e1is. Ya sab\u00e9is que contentar a todo el mundo no es f\u00e1cil, tenemos que poner todos un poquito de nuestra parte.<\/li> <\/ul> <p>No es un panettone al uso, por eso le he llamado <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pan-dulce-gallego-de-naranja-castanas-y-licor-cafe-masa-madre-liquida\/\"><strong>PAN DULCE GALLEGO DE NARANJA, CASTA\u00d1AS Y LICOR CAF\u00c9<\/strong><\/a>, es un espect\u00e1culo de rico,pero es entretenido, si te animas, cu\u00e9ntamelo, me har\u00e1 ilusi\u00f3n.<\/p> <p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48591\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Panettone-gallego-de-naranja-y-casta\u00f1as-16.jpg\" alt=\"panettone\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Panettone-gallego-de-naranja-y-casta\u00f1as-16.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Panettone-gallego-de-naranja-y-casta\u00f1as-16-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Panettone-gallego-de-naranja-y-casta\u00f1as-16-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Panettone-gallego-de-naranja-y-casta\u00f1as-16-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p> <h2>\u00bfOs ten\u00e9is que comer todos los\u00a0 postres del men\u00fa semanal?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, en el apartado <strong>POSTRES y MERIENDAS<\/strong>, podr\u00eda poner <strong>fruta todos los d\u00edas que es lo que procede<\/strong>, al menos en una de las dos secciones, pero este es un blog de recetas \u00a0y la fruta no tiene receta, conf\u00edo en vuestro buen criterio, <strong>no hag\u00e1is todos los dulces que os propongo<\/strong>, seleccionar entre los sugeridos aquellos que m\u00e1s apetecibles consider\u00e9is, \u00a0aunque os guste el dulce, <strong>\u201ccontrol\u201d<\/strong> es una palabra muy sensata.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si os preocupa el az\u00facar refinado, quiero que sepas que t<strong>ambi\u00e9n se puede endulzar tus postres de modo saludable con <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pasta-de-datiles\/\">PASTA DE D\u00c1TILES<\/a>.<\/strong><\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Semifr\u00edo de turr\u00f3n para Navidad\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/czbMdidlk2E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>Mis videos en YOUTUBE<\/h2> <ul> <li>Os quiero invitar a visitar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>MI CANAL\u00a0 de YOUTUBE <\/strong><\/a> y a suscribiros al canal, <strong>\u00a1es GR\u00c1TIS!<\/strong> y no os olvid\u00e9is de darle a la campanita. Los suscriptores al canal ver\u00e9is <strong>antes que nadie y en exclusiva los v\u00eddeorecetas que publique<\/strong>.<\/li> <li>Si busc\u00e1is un canal bueno, el m\u00edo es regular, si busc\u00e1is videos bien editados y bien elaborados, <strong>no os molest\u00e9is en visitar mi canal<\/strong> que es muy b\u00e1sico y me limito a ense\u00f1ar la receta y nada m\u00e1s, los hay much\u00edsimo mejores que el m\u00edo.\u00a0 A m\u00ed me gusta cocinar y ense\u00f1ar, pero me falta equipo, <strong>prometo mejorar.<\/strong><\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Centolla\/o GALLEGO. Cocci\u00f3n y presentaci\u00f3n.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RsOl5k2_bQU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p><strong>El PATO bien asado es todo un manjar<\/strong> y no es f\u00e1cil encontrarlo en otras \u00e9pocas del a\u00f1o, si quieres hacer un <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pato-lacado-la-naranja\/\"><strong>PATO LACADO A LA NARANJA<\/strong><\/a> que sepas que tengo la mejor receta para ti.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pato-lacado-la-naranja\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-56301 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pato-naranja-ok.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pato-naranja-ok.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pato-naranja-ok-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pato-naranja-ok-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pato-naranja-ok-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p><h3>Men\u00fa semanal<\/h3><table style=\"width:100%;\" class=\"menu_semanal\"><thead><tr><th>D\u00eda<\/th><th width=\"18%\">Primero<\/th><th width=\"18%\">Segundo<\/th><th width=\"18%\">Postre<\/th><th width=\"18%\">Merienda<\/th><th width=\"18%\">Cena<\/th><\/tr><\/thead><tbody> <tr><td valign='top'>Lunes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensaladilla-casera-con-zamburinas-o-volandeiras\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ensaladilla-de-zamburinas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ensaladilla-de-zamburinas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ensaladilla-de-zamburinas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensaladilla casera con zamburi\u00f1as o volandeiras<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/redondo-ternera-gallega-asado-al-horno\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/redondo-ternera-asado-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/redondo-ternera-asado-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/redondo-ternera-asado-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Redondo de ternera gallega asado al horno<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/crema-de-limon-de-la-cueva-del-cura-valdevimbre\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Crema de Lim\u00f3n de la Cueva del Cura (Valdevimbre)<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-fria-de-mango-y-mascarpone\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tarta-de-mango-cabecera-quescrem-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"tarta de mango y mascarpone\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tarta-de-mango-cabecera-quescrem-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tarta-de-mango-cabecera-quescrem-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta fr\u00eda de mango y mascarpone<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/besugo-pargo-al-horno-con-guarnicion-de-verduras\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Besugo\/Pargo al horno con guarnici\u00f3n de verduras<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Martes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/necoras-gallegas-coccion-facil\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/necoras-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de n\u00e9coras gallegas frescas yd e calidad\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/necoras-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/necoras-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/necoras-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>N\u00e9coras GALLEGAS. Cocci\u00f3n F\u00c1CIL<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=476><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cochinillo-asado-al-horno-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"cochinillo asado\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cochinillo-asado-al-horno-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cochinillo-asado-al-horno-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cochinillo-asado-al-horno-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cochinillo asado al horno. CON PIEL CRUJIENTE<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-mazapanes-rellenos-navidad-receta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mazapanes-rellenos-6-OK-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mazapanes-rellenos-6-OK-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mazapanes-rellenos-6-OK-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Mazapanes rellenos. DULCES DE NAVIDAD<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pandoro-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/PANDORO-BIS-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/PANDORO-BIS-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/PANDORO-BIS-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pandoro. Navidad<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/crema-esparragos-polvo-jamon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/crema-esparragos-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Crema de esp\u00e1rragos con polvo de jam\u00f3n.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Mi\u00e9rcoles<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pimientos-rellenos-brandada\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Pimientos-piquillos-rellenos-brandada-3-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Pimientos-piquillos-rellenos-brandada-3-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Pimientos-piquillos-rellenos-brandada-3-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pimientos del piquillo rellenos de brandada de bacalao.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/merluza-con-salsa-de-mejillones-y-esparragos-verdes\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/merluza-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/merluza-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/merluza-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/merluza-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Merluza con Salsa de Mejillones y Esp\u00e1rragos Verdes<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pina-fresca-con-crema-catalana\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pi\u00f1a-con-crema-catalana-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pi\u00f1a fresca con crema catalana<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/stollen-dulce-aleman\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stollen-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de Stollen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stollen-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stollen-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stollen-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Stollen, el dulce alem\u00e1n m\u00e1s rico<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/besugo-y-verduras-al-horno-sencillo\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/BESUGO-AL-HORNO-CON-VERDURAS-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de besugo al horno con verduras\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/BESUGO-AL-HORNO-CON-VERDURAS-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/BESUGO-AL-HORNO-CON-VERDURAS-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/BESUGO-AL-HORNO-CON-VERDURAS-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Besugo y verduras al horno. SENCILLO<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Jueves<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/8-aperitivos-con-salmon-ahumado\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cabecera-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cabecera-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cabecera-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>8 Aperitivos con salm\u00f3n ahumado.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/solomillo-de-vaca-en-hojaldre-con-guarnicion\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Solomillo de  VACA en hojaldre con guarnici\u00f3n.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/semifrio-de-turron-para-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/semifrio-de-turron-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/semifrio-de-turron-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/semifrio-de-turron-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Semifr\u00edo de TURR\u00d3N para Navidad<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-de-chocolate-blanco-mango-y-fresas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tarta-de-choco-blanco-y-mango-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tarta-de-choco-blanco-y-mango-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tarta-de-choco-blanco-y-mango-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta de chocolate blanco, mango y fresas.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lubina-salvaje-al-horno-con-verduras\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/lubina-salvaje-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/lubina-salvaje-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/lubina-salvaje-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Lubina SALVAJE al horno con verduras<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Viernes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-percebes-gallegos-asi-se-cocinan\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Percebes-gallegos-1jpg-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Percebes-gallegos-1jpg-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Percebes-gallegos-1jpg-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Percebes gallegos. Receta<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pularda-del-convento-rellena\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pularda del Convento.  Rellena<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/macedonia-frutas-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Macedonia de frutas. Saludable SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-de-chocolate-y-turron\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/TARTA-DE-CHOCOLATE-Y-TURRON-OK-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/TARTA-DE-CHOCOLATE-Y-TURRON-OK-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/TARTA-DE-CHOCOLATE-Y-TURRON-OK-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta de chocolate y turr\u00f3n. Thermomix y Manual<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pastel-de-verduras-con-salmon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/pastel-de-salmon-mas-saturado-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/pastel-de-salmon-mas-saturado-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/pastel-de-salmon-mas-saturado-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pastel de verduras y salm\u00f3n fresco<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>S\u00e1bado<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/salpicon-de-pescado-mejillones-y-langostinos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/SALPICON-DE-PESCADO-MEJILLONES-Y-LANGOSTINOS-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de salpic\u00f3n de pescado, mejillones y langostinos\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/SALPICON-DE-PESCADO-MEJILLONES-Y-LANGOSTINOS-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/SALPICON-DE-PESCADO-MEJILLONES-Y-LANGOSTINOS-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Salpic\u00f3n de pescado, mejillones y langostinos. ECON\u00d3MICO<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lacon-asado-al-horno\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Lacon-asado-ok-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Lacon-asado-ok-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Lacon-asado-ok-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Lac\u00f3n (grande)  asado al horno. Abundancia<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/mousse-de-turron-y-chocolate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mousse-turron-frabisa-2-ok-1-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mousse-turron-frabisa-2-ok-1-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mousse-turron-frabisa-2-ok-1-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Mousse de Turr\u00f3n y Chocolate<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tronco-de-mousse-de-castanas-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Tronco-de-MOUSSE-DE-CASTANAS-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Tronco-de-MOUSSE-DE-CASTANAS-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Tronco-de-MOUSSE-DE-CASTANAS-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tronco de mousse de casta\u00f1as. Navidad<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/rodaballo-la-gallega-cocina-gallega\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rodaballo1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rodaballo1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rodaballo1-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rodaballo1-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Rodaballo a la gallega. Cocina gallega<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Domingo<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cigalas-la-plancha-marisco\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cigalas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cigalas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cigalas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cigalas cocidas o a la plancha. Marisco.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pollo-deshuesado-relleno-receta-de-mi-madre\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/POLLO-RELLENO-DE-MI-MADRE-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"receta de pollo deshuesado relleno\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/POLLO-RELLENO-DE-MI-MADRE-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/POLLO-RELLENO-DE-MI-MADRE-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pollo (deshuesado) relleno. Receta de mi madre.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/helado-turron-salsa-chocolate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/helado-de-turron-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/helado-de-turron-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/helado-de-turron-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Helado de turr\u00f3n con salsa de chocolate<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tronco-de-navidad-o-buche-de-noel\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tronco-de-navidad-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tronco-de-navidad-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tronco-de-navidad-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tronco de Navidad o B\u00fbche de No\u00ebl.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lubina-centolla-hojaldre\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pastel-de-lubina-y-centolla-6-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pastel-de-lubina-y-centolla-6-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pastel-de-lubina-y-centolla-6-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Lubina y centolla en hojaldre con Salsa T\u00e1rtara<\/a><\/td><\/tr> <\/tbody><\/table><\/p> <p>\u00bfTe has perdido este publicaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cuatro-brazos-salados-para-navidad\/\"><strong>BRAZOS SALADOS<\/strong><\/a>?<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brazo-de-atun-y-salmon\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-55689 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cabecera-brazos-salados.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cabecera-brazos-salados.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cabecera-brazos-salados-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cabecera-brazos-salados-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cabecera-brazos-salados-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p>\u00bfQuieres una buenisisisisima receta de<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/receta-de-almejas-a-la-marinera-cocina-gallega\/\"><strong> ALMEJAS A LA MARINERA<\/strong><\/a>? no te pierdas esta<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/receta-de-almejas-a-la-marinera-cocina-gallega\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-40892 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/almejas-marinera-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/almejas-marinera-3.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/almejas-marinera-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/almejas-marinera-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/almejas-marinera-3-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a>Un plato de aut\u00e9ntica fiesta es esta maravillosa <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sopa-pescado-receta\/\"><strong>SOPA DE PESCADO<\/strong><\/a>, hay que dejarse un poquito la cartera, pero ajusta tu presupuesto y compra lo que puedas, ver\u00e1s que rica te queda.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sopa-pescado-receta\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-47833 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis.jpg\" alt=\"\" width=\"1299\" height=\"1300\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis.jpg 1299w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis-300x300.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis-768x769.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sopa-pescado2-bis-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 1299px) 100vw, 1299px\" \/><\/a><\/p> <p>Tambi\u00e9n puedes poner al horno este <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/jamon-o-lacon-asado-al-horno\/\"><strong>Jam\u00f3n asado<\/strong><\/a> que tiene un peso de unos 3 kg aproximado y que a lo mejor te soluciona.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/jamon-o-lacon-asado-al-horno\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4740\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Jamon-asado-horno-Frabisa20141109_5bisacoplada.jpg\" alt=\"\" width=\"867\" height=\"1300\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Jamon-asado-horno-Frabisa20141109_5bisacoplada.jpg 867w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Jamon-asado-horno-Frabisa20141109_5bisacoplada-200x300.jpg 200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Jamon-asado-horno-Frabisa20141109_5bisacoplada-768x1152.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Jamon-asado-horno-Frabisa20141109_5bisacoplada-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 867px) 100vw, 867px\" \/><\/a><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <h2>\u00bfQui\u00e9n dictamina si puedes comer las recetas aqu\u00ed publicadas si tienes<\/h2> <h2>determinadas dolencias o intolerancias?<\/h2> <ul> <li>T\u00fa m\u00e9dico o especialista.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Este es un <strong>blog de cocina dom\u00e9stica<\/strong>, <strong>no<\/strong> hay un equipo de nutricionistas ni expertos detr\u00e1s de cada publicaci\u00f3n, por tanto este men\u00fa no\u00a0\u00a0est\u00e1 avalado por ning\u00fan profesional de la materia, conf\u00edo en tu buen criterio para seleccionar entre las recetas que te propongo las m\u00e1s acordes con tus necesidades y las de tu familia.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s a<strong> dieta o te preocupa la b\u00e1scula<\/strong>, c\u00e9ntrate en las propuestas ligeras y bajas en calor\u00edas de las sugeridas. Si te apetece comer de todo y a\u00fan as\u00ed, te preocupa la b\u00e1scula, reduce las raciones y haz algo de ejercicio, un m\u00e9dico amigo m\u00edo tiene una frase estupenda que dice: <strong>&#8220;menos plato y m\u00e1s zapato&#8221;.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>RECETAS LIGHT:<\/strong> <\/span><\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No hay una secci\u00f3n especializada en recetas light, pero si esa es tu preocupaci\u00f3n, ve <strong>adaptando las recetas a \u00a0ingredientes bajos en calor\u00edas<\/strong>, \u00a0o los denominados light, me refiero a quesos, natas, mantequillas. Lo mismo en cuanto \u00a0la parte dulce, puedes sustituir <strong>el az\u00facar por edulcorante<\/strong> apto para reposter\u00eda (aquellos que soportan las altas temperaturas del horno).<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Si te gustan los postres pero est\u00e1s a dieta<\/strong><\/span>, elabora postres apetecibles utilizando fruta cortada en cubos de distintos y sugerentes colores y da cremosidad al conjunto con un yogur sin az\u00facar y bajo en grasa.<\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\">En <strong>TODOS LOS CASOS<\/strong>,<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">si llevas una vida sedentaria, haces poco ejercicio y te encanta comer de todo, reduce las raciones e intenta olvidarte un poco del coche, \u00a1\u00a1camina!! es muy sano.<\/li> <\/ul> <h2><strong>\u00bfPreparas de otro alguna de las recetas que ves AQU\u00cd? <\/strong><\/h2> <p>\u2705 Es normal, en cada lugar o familia hay una RECETA PROPIA, seguro que est\u00e1 tan rica como la que yo publico\u00a0 y si lo prefieres, utiliza tu receta.<\/p> <p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000080; text-decoration: underline;\"><strong>\u00a0NINGUNA RECETA ES MEJOR QUE OTRA<\/strong>,<\/span><\/span> simplemente pueden ser diferentes, y si acaso, <strong>la mejor es la que m\u00e1s gusta en tu casa o a ti<\/strong>.<\/p> <h2>\u00bfTe gustan las recetas originales?<\/h2> <ul> <li>Pues posiblemente \u00e9sta no sea tu p\u00e1gina, <strong>no cocino como lo hac\u00eda mi abuela,<\/strong> no vivo como viv\u00eda ella, no trabajo en el campo, no gasto la energ\u00eda que gastaba ella y su entorno hace 100 a\u00f1os, y adem\u00e1s,<strong> no conozco la receta original ni s\u00e9 qui\u00e9n la invent\u00f3<\/strong>, cada casa o familia defiende su receta como la ORIGINAL, no me voy a pelear por ello cada cual hace bien en comer como quiera, pero s\u00ed me gusta hacer hincapi\u00e9 que\u00a0 mis recetas est\u00e1n adaptadas , todas o casi todas.<\/li> <\/ul> <p><strong>\u00a0<\/strong><strong>A lo largo de la semana<\/strong> os ir\u00e9 recordando en mis <strong>redes sociales<\/strong> , <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa\/\"><strong>Facebook<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>Google+<\/strong><\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Frabisa\"><strong>Twitter<\/strong> <\/a>e <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>, los platos de cada d\u00eda incluidos en este men\u00fa semanal y tambi\u00e9n otros nuevos,\u00a0puedes seguirme y los tendr\u00e1s a mano.<\/p> <p><span style=\"color: #008000;\"><strong>VISITA MI TIENDA AMAZON:<\/strong><\/span> https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa<\/p> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>SIGUE mis RECETAS en mi canal de YOUTUBE:<\/strong><\/span> https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"><span data-offset-key=\"apnhv-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en mi cuenta de INSTAGRAM:<\/strong> <\/span>https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"><span data-offset-key=\"8853h-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en\u00a0 FACEBOOK:<\/strong><\/span>https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\">\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0fEspero que te animes a hacer alguna receta de mi <strong>MEN\u00da SEMANAL<\/strong> y que la disfrutes con familia, amigos o en soledad que tambi\u00e9n solo\/a se est\u00e1 muy a gusto.<\/div> <p>Si tienes alguna duda, \u00a0estoy a tu disposici\u00f3n \u00a0en <strong>frabisa@gmail.com<\/strong>, puede ser que tarde unos d\u00edas, pero <strong>SIEMPRE<\/strong> contesto.<\/p> <p>Puedes conseguir los utensilios, ollas, sartenes, moldes y productos que utilizo yo visitando\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa\"><em><strong>Mi tienda AMAZON<\/strong><\/em><\/a><\/p> <h2><b>RECOMENDACI\u00d3N DEL MES,\u00a0<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/propuestas-navid%E2%80%A6os-carnes-dulces\/\">recetas para Navidad y Reyes<\/a>:\u00a0<\/b><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/recetas-de-navidad\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28373 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades.jpg\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades-300x188.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades-768x480.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/cabecera-navidades-338x210.jpg 338w\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"750\" \/><\/a><\/strong><\/h2> <h2 style=\"text-align: center;\">MIS LIBROS PUBLICADOS<\/h2> <p>Puedes conseguir mi primer libro <a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>COCINANDO EN CASA<\/strong><\/a> y mi reci\u00e9n estrenado segundo <a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/empanadas-bizcochos-y-ricos-dulces\/\"><strong>EMPANADAS, BIZCOCHOS Y RICOS DULCES<\/strong><\/a>\u00a0 en <em><a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>Ediciones H\u00e9rcules<\/strong><\/a> o en cu<\/em><em>alquiera de las librer\u00edas de Espa\u00f1a, en AMAZON,\u00a0 FNAC.\u00a0\u00a0<\/em><\/p> <p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-68555\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg\" alt=\"empanadas\" width=\"1200\" height=\"549\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-300x137.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-1024x468.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-768x351.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-45605\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800.png\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"160\" 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