{"id":75273,"date":"2023-07-08T08:30:48","date_gmt":"2023-07-08T06:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=75273"},"modified":"2023-07-07T20:54:08","modified_gmt":"2023-07-07T18:54:08","slug":"menu-semanal-del-10-al-16-de-julio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/","title":{"rendered":"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio"},"content":{"rendered":"<h2>MEN\u00da SEMANAL del 10 al 16 de julio<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\">S\u00e1bado y el\u00a0 <strong>Men\u00fa Semanal<\/strong> viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p> <h2>\u00bfNos organizamos?<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos,<\/strong> por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar<strong>\u00a0nuestras comidas<\/strong> de los siguientes d\u00edas donde suele disminuir el tiempo libre y ya todo se precipita con el trabajo, las clases y los imprevistos.<\/p> <p>\u00bfAprovechamos la temporada del <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bonito-norte-en-escabeche\/\"><strong>bonito fresco para hacerlo en escabeche<\/strong><\/a>?<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bonito-norte-en-escabeche\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-53335\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/bonito-en-escabeche.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"793\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/bonito-en-escabeche.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/bonito-en-escabeche-300x198.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/bonito-en-escabeche-1024x677.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/bonito-en-escabeche-768x508.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <h2>La cocina, ese lugar importante de la casa<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizad vuestra cocina<\/strong>, que est\u00e9 bien <strong>ordenada y limpia<\/strong> antes de empezar con la tarea. Pensad bien la receta que vais a cocinar, leedla con atenci\u00f3n y aseguraros de tener todos los ingredientes.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Es importante <strong>aprender a cocinar<\/strong>, hacedlo bien o lo mejor posible, <strong>cuidad los detalles<\/strong>\u00a0 porque estos\u00a0 al final ser\u00e1n los que <strong>marquen el \u00e9xito de vuestros platos.<\/strong><\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Huevos ESCOCESES o huevos a la ESCOCESA.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NNn7O7OWtGk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>Utilizaremos las mejores recetas<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>I<\/strong>ntercalar mis recetas con las vuestras, las de\u00a0<strong>vuestra familia, \u00a0vecin@s \u00a0o compa\u00f1er@s de trabajo<\/strong>, ayudar\u00e1 a \u00a0que en vuestra\u00a0casa se coma mejor, m\u00e1s sano y si puede ser, m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>cocina est\u00e1 de moda<\/strong>, es <strong>divertida, emocionante y tiene efectos casi inmediatos<\/strong>, dedicarle tiempo es una actividad que ver\u00e9is recompensada en todos los sentidos, en primer lugar en el <strong>disfrute de un buen plato<\/strong> a la hora de comer pero tambi\u00e9n y no menos importante, <strong>en\u00a0 vuestra salud \u00a0y la \u00a0de vuestra familia.<\/strong><\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si crees que esta semana <strong>no he estado afortunada en la selecci\u00f3n de las recetas<\/strong>, acude al <strong>plan B<\/strong>, mira en el <strong><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">\u00edndice del blog<\/a><\/strong>, hay m\u00e1s de mil recetas publicadas, estoy segura que entre ellas habr\u00e1 alguna o varias que puedan gustarte.<\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"&quot;Carajitos del profesor&quot; (galletas de avellanas)SOLO 3 INGREDIENTES\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KjGmQADBtU8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>\u00bfC\u00f3mo elegir los ingredientes de la compra?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>calidad de los ingredientes<\/strong> es muy importante para obtener unos buenos resultados. En la actualidad hay una oferta amplia de <strong>productos de variados precios,<\/strong> si tu presupuesto est\u00e1 ajustado, c\u00e9ntrate en ingredientes de <strong>menor precio pero alt\u00edsima calidad, los de temporada tienen siempre un coste m\u00e1s apa\u00f1ado<\/strong>. Menciono a menudo los <strong>mejillones como un claro ejemplo de econom\u00eda<\/strong>, son muy baratos, riqu\u00edsimos, tienen mil utilidades en cocina y\u00a0 son muy\u00a0 nutritivos y saludables.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Haz una lista<\/strong> de lo que vas a necesitar la pr\u00f3xima semana antes de ir a la compra e intenta no apartarte de ella, <strong>si planificas, en tu casa comer\u00e1n mejor y a menor precio<\/strong>. No est\u00e1 la vida para tirar comida, ajusta tu lista y no te apartes de ella. \u00bfQuien no se ha visto con m\u00e1s yogures o fruta en la nevera que no se van a consumir y acabar\u00e1n en la basura? \u00a1\u00a1<strong>Evita la compra excesiva y \u00a0ahorra!!<\/strong><\/li> <\/ul> <p>No s\u00e9 si te animas a encender el horno en verano pero si lo haces y te apetece, estos <strong>PANECILLOS<\/strong> son una locura de ricos y te dejo la receta <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pancitos-de-harinas-artesanas-con-masa-madre-o-levadura\/\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pancitos-de-harinas-artesanas-con-masa-madre-o-levadura\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52290 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pancitos-de-harinas-artesanas-y-MASA-MADRE.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pancitos-de-harinas-artesanas-y-MASA-MADRE.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pancitos-de-harinas-artesanas-y-MASA-MADRE-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pancitos-de-harinas-artesanas-y-MASA-MADRE-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Pancitos-de-harinas-artesanas-y-MASA-MADRE-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <h2>\u00bfHay que gastar mucho para comer bien?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, por supuesto que no, si un d\u00eda pongo, <strong>marisco o solomillo<\/strong> no quiere decir que haya obligatoriamente que <strong>tirar la casa por la ventana<\/strong>, significa que esas recetas est\u00e1n en el blog, pero tambi\u00e9n hay pollo e ingredientes m\u00e1s econ\u00f3micos, <strong>acomodad lo que v\u00e9is a vuestro bolsillo<\/strong> y buscad en esta cocina recetas m\u00e1s apa\u00f1adas\u00a0 si eso es lo que necesit\u00e1is. Ya sab\u00e9is que contentar a todo el mundo no es f\u00e1cil, tenemos que poner todos un poquito de nuestra parte.<\/li> <\/ul> <h2>\u00bfOs ten\u00e9is que comer todos los\u00a0 postres del men\u00fa semanal?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, en el apartado <strong>POSTRES y MERIENDAS<\/strong>, podr\u00eda poner <strong>fruta todos los d\u00edas que es lo que procede<\/strong>, al menos en una de las dos secciones, pero este es un blog de recetas \u00a0y la fruta no tiene receta, conf\u00edo en vuestro buen criterio, <strong>no hag\u00e1is todos los dulces que os propongo<\/strong>, seleccionar entre los sugeridos aquellos que m\u00e1s apetecibles consider\u00e9is, \u00a0aunque os guste el dulce, <strong>\u201ccontrol\u201d<\/strong> es una palabra muy sensata.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si os preocupa el az\u00facar refinado, quiero que sepas que t<strong>ambi\u00e9n se puede endulzar tus postres de modo saludable con <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pasta-de-datiles\/\">PASTA DE D\u00c1TILES<\/a>.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2>Mis videos en YOUTUBE<\/h2> <ul> <li>Os quiero invitar a visitar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>MI CANAL\u00a0 de YOUTUBE <\/strong><\/a> y a suscribiros al canal, <strong>\u00a1es GR\u00c1TIS!<\/strong> y no os olvid\u00e9is de darle a la campanita. Los suscriptores al canal ver\u00e9is <strong>antes que nadie y en exclusiva los v\u00eddeorecetas que publique<\/strong>.<\/li> <li>Si busc\u00e1is un canal bueno, el m\u00edo es regular, si busc\u00e1is videos bien editados y bien elaborados, <strong>no os molest\u00e9is en visitar mi canal<\/strong> que es muy b\u00e1sico y me limito a ense\u00f1ar la receta y nada m\u00e1s, los hay much\u00edsimo mejores que el m\u00edo.\u00a0 A m\u00ed me gusta cocinar y ense\u00f1ar, pero me falta equipo, <strong>prometo mejorar.<\/strong><\/li> <\/ul> <p>\u00bfHas visto esta receta de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone\/\"><strong>BIZCOCHO DE YOGUR Y MASCARPONE<\/strong><\/a>?<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-58614\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bizcocho-de-yogur-y-mascarpone-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p>Os quiero invitar a visitar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>MI CANAL\u00a0 de YOUTUBE <\/strong><\/a> y a suscribiros al canal, <strong>\u00a1es GR\u00c1TIS!<\/strong> y no os olvid\u00e9is de darle a la campanita. Los suscriptores al canal ver\u00e9is <strong>antes que nadie y en exclusiva los v\u00eddeorecetas que publique<\/strong>..<\/p> <p>Es tan f\u00e1cil, tan r\u00e1pida y tan sencilla, <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-facil-de-2-manzanas\/\"><strong>TARTA R\u00c1PIDA 2 MANZANAS<\/strong><\/a><\/p> <p><iframe title=\"Cuando conozcas esta receta, la repetir\u00e1s todo el tiempo. TARTA F\u00c1CIL DE 2 MANZANAS.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J54VKn9LYoc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>Ultimamente estoy haciendo muchos bizcochos y m\u00e1s cosas dulces <strong>SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/strong> (hay una persona cercana en mi familia que no puede tomar az\u00facar) y para ello es fundamental la <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pasta-de-datiles\/\"><strong>PASTA DE D\u00c1TILES<\/strong><\/a>, \u00bfla conoces?<\/p> <p><iframe title=\"Endulzante casero. SALUDABLE . D\u00e1tiles\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rt79Z2MYupg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2><span style=\"color: #000000;\">\u00bfHacemos empanada este finde? <\/span><\/h2> <p>Tunea el relleno, ad\u00e1ptalo a lo que te guste y DISFRUTA! (receta por escrito <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/empanada-gallega-de-atun-huevo-y-tomate\/\">AQU\u00cd<\/a>)<\/p> <p><iframe title=\"Si tienes un ratito, haz esta &quot;Empanada de at\u00fan, huevo y tomate&quot;, ver\u00e1s que rica\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/twcOEgn9VhY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>El postre que hago m\u00e1s a menudo en verano es sin duda, <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/macedonia-frutas-saludable\/\"><strong>MACEDONIA DE FRUTAS<\/strong><\/a>, es refrescante, saludable y delicioso \u00bfqu\u00e9 mas se puede pedir?<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/macedonia-frutas-saludable\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53621 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-5.jpg\" alt=\"\" width=\"975\" height=\"1300\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-5.jpg 975w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-5-225x300.jpg 225w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-5-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 975px) 100vw, 975px\" \/><\/a><\/p> <p>No s\u00e9 si te ha dado tiempo a ver esta <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-de-naranja-sin-horno\/\"><strong>TARTA-BIZCOCHO de naranja que he hecho SIN HORNO<\/strong><\/a>, la miga ha quedado estupenda, necesitas un molde herm\u00e9tico como los que antiguamente hab\u00eda en las casas para hacer flanes, revuelve en casa de tu madre o abuela y seguro encuentras alguno, sino en la <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-de-naranja-sin-horno\/\"><strong>RECETA<\/strong><\/a> te cuento donde compr\u00e9 el m\u00edo.<\/p> <p><iframe title=\"BIZCOCHO-tarta de naranja. SIN HORNO\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EXFpFj7JC-A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>\u00bfTe apetece un <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cake-de-platano-sin-gluten-y-sin-azucar-anadido\/\">CAKE DE PL\u00c1TANO SIN GLUTEN Y SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/a>? este es un bizcocho saludable y tremendamente delicioso y a pesar de no llevar az\u00facar, resulta muy dulce.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cake-de-platano-sin-gluten-y-sin-azucar-anadido\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52358 size-full\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1300\" height=\"1667\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2.jpg 1300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2-234x300.jpg 234w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2-799x1024.jpg 799w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2-768x985.jpg 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cake-de-pl\u00e1tano.-SIN-GLUTEN-Y-SIN-AZ\u00daCAR-A\u00d1ADIDO-2-1198x1536.jpg 1198w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/> <\/a> Un buen modo de comer verduras solas o como guarnici\u00f3n es esta receta de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brecol-con-ajada-saludable-y-baja-en-calorias\/\"><strong>BR\u00c9COL CON AJADA<\/strong><\/a>, la ajada le queda deliciosa pero si quieres aminorar el tiempo, trabajo y calor\u00edas, te invito a ver esta otra receta de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brecol-cocido-en-microondas\/\"><strong>BR\u00c9COL EN MICROONDAS<\/strong> <\/a>que tambi\u00e9n est\u00e1 rica y lleva aceite en crudo o incluso puedes tomarlo sin \u00e9l si est\u00e1s en operaci\u00f3n bikini.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brecol-con-ajada-saludable-y-baja-en-calorias\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46957\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Br\u00e9col-con-ajada.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Br\u00e9col-con-ajada.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Br\u00e9col-con-ajada-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Br\u00e9col-con-ajada-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Br\u00e9col-con-ajada-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p><h3>Men\u00fa semanal<\/h3><table style=\"width:100%;\" class=\"menu_semanal\"><thead><tr><th>D\u00eda<\/th><th width=\"18%\">Primero<\/th><th width=\"18%\">Segundo<\/th><th width=\"18%\">Postre<\/th><th width=\"18%\">Merienda<\/th><th width=\"18%\">Cena<\/th><\/tr><\/thead><tbody> <tr><td valign='top'>Lunes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/guisantes-y-zanahorias-guarnicion-perfecta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/guisantes-guarnici\u00f3n-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/guisantes-guarnici\u00f3n-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/guisantes-guarnici\u00f3n-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Guisantes y zanahorias. Guarnici\u00f3n perfecta.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lomo-asado-al-horno-con-salsa-de-manzanas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lomo-de-cerdo-con-salsa-de-manzanas-bis-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lomo-de-cerdo-con-salsa-de-manzanas-bis-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lomo-de-cerdo-con-salsa-de-manzanas-bis-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Lomo asado al horno con salsa de manzanas<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/compota-de-manzanas-baja-en-calorias\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/compota-de-manzana-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/compota-de-manzana-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/compota-de-manzana-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Compota de manzanas. Baja en calor\u00edas<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/carajitos-del-profesor-cocina-asturiana-sin-gluten\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/carajitos-del-profesor-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/carajitos-del-profesor-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/carajitos-del-profesor-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Carajitos del profesor. Cocina ASturiana (SIN GLUTEN)<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/quiche-de-champinones-espinacas-y-puerros\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/QUICHE-DE-CHAMPINONES-ESPINACAS-Y-PUERROS-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"quiche de champi\u00f1ones, espinacas y puerros\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/QUICHE-DE-CHAMPINONES-ESPINACAS-Y-PUERROS-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/QUICHE-DE-CHAMPINONES-ESPINACAS-Y-PUERROS-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/QUICHE-DE-CHAMPINONES-ESPINACAS-Y-PUERROS-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Quiche de champi\u00f1ones, espinacas y puerros<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Martes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensalada-completa\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ensalada-frabisa-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ensalada-frabisa-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ensalada-frabisa-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensalada COMPLETA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/chipirones-encebollados-receta-facil-y-economica\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/chipirones-encebollados-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/chipirones-encebollados-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/chipirones-encebollados-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Chipirones encebollados. Receta F\u00c1CIL y econ\u00f3mica<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/crema-de-limon-de-la-cueva-del-cura-valdevimbre\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/crema-de-lim\u00f3n-la-casa-del-cura-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Crema de Lim\u00f3n de la Cueva del Cura (Valdevimbre)<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-clafoutis-de-cerezas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/clafoutis-cerezas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"CLAFOUTIS CEREZAS\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/clafoutis-cerezas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/clafoutis-cerezas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pastel franc\u00e9s  de  cerezas y almendras. Clafoutis<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/parrochitas-fritas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/parrochitas-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/parrochitas-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/parrochitas-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Parrochitas (Xoubas, Sardinillas)  fritas<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Mi\u00e9rcoles<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/mejillones-a-la-marinera\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/mejillones-a-la-marinera-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/mejillones-a-la-marinera-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/mejillones-a-la-marinera-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Mejillones a la marinera<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/guiso-o-marmitako-de-bonito-fresco-del-norte\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/guiso-bonito-5-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/guiso-bonito-5-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/guiso-bonito-5-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/guiso-bonito-5-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Marmitako de Bonito fresco del Norte<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/helado-de-frambuesa\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/helado-de-frambuesas-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/helado-de-frambuesas-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/helado-de-frambuesas-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/helado-de-frambuesas-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Helado  CASERO de frambuesas<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-de-queso-la-vina-2\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/TARTA-LA-VINA-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Tarta de queso LA VI\u00d1A\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/TARTA-LA-VINA-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/TARTA-LA-VINA-2-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/TARTA-LA-VINA-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta de queso LA VI\u00d1A. Por fin, LA TEXTURA PERFECTA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/calamares-tiernos-al-ajillo\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/calamares-al-ajillo-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/calamares-al-ajillo-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/calamares-al-ajillo-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Calamares tiernos al ajillo<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Jueves<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensalada-vegetal-con-garbanzos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ENSALADA-VEGETAL-CON-GARBANZOS-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensalada VEGETAL con GARBANZOS<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cordero-lechal-asado-al-horno-guarnicion\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/cordero-lechal1-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/cordero-lechal1-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/cordero-lechal1-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Cordero lechal asado al horno con guarnici\u00f3n.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-melocotones-asados-al-ron\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/melocotones-ron-3-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/melocotones-ron-3-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/melocotones-ron-3-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Melocotones asados al ron. F\u00e1cil<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/empanada-de-pollo-en-freidora-de-aire\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/eMPANADA-DE-POLLO-EN-FREIDORA-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/eMPANADA-DE-POLLO-EN-FREIDORA-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/eMPANADA-DE-POLLO-EN-FREIDORA-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Empanada de pollo en FREIDORA DE AIRE<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/hamburguesa-de-bonito-fresco\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/hamburguesa-de-BONITO-FRESCO-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/hamburguesa-de-BONITO-FRESCO-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/hamburguesa-de-BONITO-FRESCO-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Hamburguesa de BONITO FRESCO.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Viernes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/jurel-chicharro-en-escabeche\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/jureles-escabeche-bis-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/jureles-escabeche-bis-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/jureles-escabeche-bis-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Jurel (chicharro) en escabeche<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/arroz-guisado-con-raxosolomillo-de-pollo\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/arroz-seco-con-raxo-de-pollo-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"arroz con solomillo de pollo\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/arroz-seco-con-raxo-de-pollo-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/arroz-seco-con-raxo-de-pollo-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Arroz guisado con raxo(solomillo) de pollo<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/flan-de-yemas-postre-tradicional\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/flan-de-huevo-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/flan-de-huevo-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/flan-de-huevo-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Flan de YEMAS. Postre tradicional<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-almendra-y-limon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bizcocho-de-limon-y-almendras-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bizcocho-de-limon-y-almendras-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bizcocho-de-limon-y-almendras-2-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bizcocho-de-limon-y-almendras-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bizcocho de almendra y lim\u00f3n<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/hojaldre-de-verduras-a-los-4-quesos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/hojaldre-de-verduras-y-4-quesos-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/hojaldre-de-verduras-y-4-quesos-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/hojaldre-de-verduras-y-4-quesos-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Hojaldre de verduras a los 4 quesos<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>S\u00e1bado<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-navajas-a-la-plancha-cocina-gallega\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/navajas-a-la-plancha-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"navajas a la plancha\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/navajas-a-la-plancha-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/navajas-a-la-plancha-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/navajas-a-la-plancha-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Navajas a la plancha. Cocina gallega<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pollo-horneado-al-oporto-con-chorizos-criollos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pollo-horneado-al-OPORTO-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pollo-horneado-al-OPORTO-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pollo-horneado-al-OPORTO-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pollo horneado al Oporto con chorizos criollos.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/macedonia-frutas-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/macedonia-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Macedonia de frutas. Saludable SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-arandanos-y-glaseado-de-limon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bizcocho-de-arandanos-glaseado-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"bizcocho de arandanos glaseado\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bizcocho-de-arandanos-glaseado-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bizcocho-de-arandanos-glaseado-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bizcocho-de-arandanos-glaseado-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bizcocho de ar\u00e1ndanos y glaseado de lim\u00f3n<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bonito-del-norte-a-la-plancha-con-salsa-de-yogur-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bonito-a-la-plancha-con-salsa-de-yogur-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bonito-a-la-plancha-con-salsa-de-yogur-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bonito-a-la-plancha-con-salsa-de-yogur-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bonito del norte a la plancha con salsa de yogur. Saludable<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Domingo<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensaladilla-rusa-tradicional\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ENSALADILLA-TRADICIONAL-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Ensaladilla rusa tradicional (con V\u00cdDEO)<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lubina-a-la-espalda-con-verduras-truco-de-horneado\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/lubina-a-la-espalda-con-verduras-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/lubina-a-la-espalda-con-verduras-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/lubina-a-la-espalda-con-verduras-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/lubina-a-la-espalda-con-verduras-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Lubina a la espalda con verduras. Truco de horneado<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/polos-de-galletas-lotus\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/POLOS-DE-GALLETAS-LOTUS-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/POLOS-DE-GALLETAS-LOTUS-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/POLOS-DE-GALLETAS-LOTUS-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Polos de galletas LOTUS<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tartaletas-de-chocolate-frambuesas-y-dulce-de-leche\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/TARTALETAS-DE-CHOCOLATE-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/TARTALETAS-DE-CHOCOLATE-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/TARTALETAS-DE-CHOCOLATE-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/TARTALETAS-DE-CHOCOLATE-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tartaletas de chocolate. Frambuesas y dulce de leche<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tosta-de-aguacate-jamon-y-queso\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tosta-de-aguacate-jamon-y-queso-do-cebreiro-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tosta-de-aguacate-jamon-y-queso-do-cebreiro-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tosta-de-aguacate-jamon-y-queso-do-cebreiro-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tosta-de-aguacate-jamon-y-queso-do-cebreiro-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tosta de aguacate, jam\u00f3n y queso<\/a><\/td><\/tr> <\/tbody><\/table><\/p> <p>Aprender a <strong>MONTAR NATA QUE NO SE BAJE<\/strong> es el descubrimiento del siglo si como a m\u00ed te gusta preparar tus tartas en casa<\/p> <p><iframe title=\"MONTAR NATA (CREMA DE BATIR) Y QUE NO SE BAJE\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P1jF4VgDyFg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>\u00bfQui\u00e9n dictamina si puedes comer las recetas aqu\u00ed publicadas si tienes determinadas dolencias o intolerancias?<\/h2> <ul> <li>T\u00fa m\u00e9dico o especialista.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Este es un <strong>blog de cocina dom\u00e9stica<\/strong>, <strong>no<\/strong> hay un equipo de nutricionistas ni expertos detr\u00e1s de cada publicaci\u00f3n, por tanto este men\u00fa no\u00a0\u00a0est\u00e1 avalado por ning\u00fan profesional de la materia, conf\u00edo en tu buen criterio para seleccionar entre las recetas que te propongo las m\u00e1s acordes con tus necesidades y las de tu familia.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s a<strong> dieta o te preocupa la b\u00e1scula<\/strong>, c\u00e9ntrate en las propuestas ligeras y bajas en calor\u00edas de las sugeridas. Si te apetece comer de todo y a\u00fan as\u00ed, te preocupa la b\u00e1scula, reduce las raciones y haz algo de ejercicio, un m\u00e9dico amigo m\u00edo tiene una frase estupenda que dice: <strong>&#8220;menos plato y m\u00e1s zapato&#8221;.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>RECETAS LIGHT:<\/strong> <\/span><\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No hay una secci\u00f3n especializada en recetas light, pero si esa es tu preocupaci\u00f3n, ve <strong>adaptando las recetas a \u00a0ingredientes bajos en calor\u00edas<\/strong>, \u00a0o los denominados light, me refiero a quesos, natas, mantequillas. Lo mismo en cuanto \u00a0la parte dulce, puedes sustituir <strong>el az\u00facar por edulcorante<\/strong> apto para reposter\u00eda (aquellos que soportan las altas temperaturas del horno).<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Si te gustan los postres pero est\u00e1s a dieta<\/strong><\/span>, elabora postres apetecibles utilizando fruta cortada en cubos de distintos y sugerentes colores y da cremosidad al conjunto con un yogur sin az\u00facar y bajo en grasa.<\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\">En <strong>TODOS LOS CASOS<\/strong>,<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">si llevas una vida sedentaria, haces poco ejercicio y te encanta comer de todo, reduce las raciones e intenta olvidarte un poco del coche, \u00a1\u00a1camina!! es muy sano.<\/li> <\/ul> <h2><strong>\u00bfPreparas de otro alguna de las recetas que ves AQU\u00cd? <\/strong><\/h2> <p>\u2705 Es normal, en cada lugar o familia hay una RECETA PROPIA, seguro que est\u00e1 tan rica como la que yo publico\u00a0 y si lo prefieres, utiliza tu receta.<\/p> <p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000080; text-decoration: underline;\"><strong>\u00a0NINGUNA RECETA ES MEJOR QUE OTRA<\/strong>,<\/span><\/span> simplemente pueden ser diferentes, y si acaso, <strong>la mejor es la que m\u00e1s gusta en tu casa o a ti<\/strong>.<\/p> <h2>\u00bfTe gustan las recetas originales?<\/h2> <ul> <li>Pues posiblemente \u00e9sta no sea tu p\u00e1gina, <strong>no cocino como lo hac\u00eda mi abuela,<\/strong> no vivo como viv\u00eda ella, no trabajo en el campo, no gasto la energ\u00eda que gastaba ella y su entorno hace 100 a\u00f1os, y adem\u00e1s,<strong> no conozco la receta original ni s\u00e9 qui\u00e9n la invent\u00f3<\/strong>, cada casa o familia defiende su receta como la ORIGINAL, no me voy a pelear por ello cada cual hace bien en comer como quiera, pero s\u00ed me gusta hacer hincapi\u00e9 que\u00a0 mis recetas est\u00e1n adaptadas , todas o casi todas.<\/li> <\/ul> <p><strong>\u00a0<\/strong><strong>A lo largo de la semana<\/strong> os ir\u00e9 recordando en mis <strong>redes sociales<\/strong> , <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa\/\"><strong>Facebook<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>Google+<\/strong><\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Frabisa\"><strong>Twitter<\/strong> <\/a>e <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>, los platos de cada d\u00eda incluidos en este men\u00fa semanal y tambi\u00e9n otros nuevos,\u00a0puedes seguirme y los tendr\u00e1s a mano.<\/p> <p><span style=\"color: #008000;\"><strong>VISITA MI TIENDA AMAZON:<\/strong><\/span> https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa<\/p> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>SIGUE mis RECETAS en mi canal de YOUTUBE:<\/strong><\/span> https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"><span data-offset-key=\"apnhv-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en mi cuenta de INSTAGRAM:<\/strong> <\/span>https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"><span data-offset-key=\"8853h-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en\u00a0 FACEBOOK:<\/strong><\/span>https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\">\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0fEspero que te animes a hacer alguna receta de mi <strong>MEN\u00da SEMANAL<\/strong> y que la disfrutes con familia, amigos o en soledad que tambi\u00e9n solo\/a se est\u00e1 muy a gusto.<\/div> <p>Si tienes alguna duda, \u00a0estoy a tu disposici\u00f3n \u00a0en <strong>frabisa@gmail.com<\/strong>, puede ser que tarde unos d\u00edas, pero <strong>SIEMPRE<\/strong> contesto.<\/p> <p>Puedes conseguir los utensilios, ollas, sartenes, moldes y productos que utilizo yo visitando\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa\"><em><strong>Mi tienda AMAZON<\/strong><\/em><\/a><\/p> <h2>\u00bf<span style=\"color: #000000;\"><strong>Conoces<\/strong><\/span> mi <strong>\u00cd<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">NDICE FOTOGR\u00c1FICO<\/a>?<\/strong><\/h2> <p style=\"text-align: center;\">desde ah\u00ed y viendo las fotos de las recetas organizadas por dulces, panes, carnes, pescados,e tc. podr\u00e1s acceder directamente, no te lo pierdas, <span style=\"color: #000000;\"><strong>ES S\u00daPER PR\u00c1CTICO.<\/strong><\/span><\/p> <h2 style=\"text-align: center;\">MIS LIBROS PUBLICADOS<\/h2> <p>Puedes conseguir mi primer libro <a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>COCINANDO EN CASA<\/strong><\/a> y mi reci\u00e9n estrenado segundo <a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/empanadas-bizcochos-y-ricos-dulces\/\"><strong>EMPANADAS, BIZCOCHOS Y RICOS DULCES<\/strong><\/a>\u00a0 en <em><a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>Ediciones H\u00e9rcules<\/strong><\/a> o en cu<\/em><em>alquiera de las librer\u00edas de Espa\u00f1a, en AMAZON,\u00a0 FNAC.\u00a0\u00a0<\/em><\/p> <p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-68555\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg\" alt=\"empanadas\" width=\"1200\" height=\"549\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-300x137.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-1024x468.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-768x351.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-45605\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800.png\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800.png 800w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-300x300.png 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-150x150.png 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-768x768.png 768w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-800-x-800-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 160px) 100vw, 160px\" \/><\/p> <p>&nbsp;<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MEN\u00da SEMANAL del 10 al 16 de julio S\u00e1bado y el\u00a0 Men\u00fa Semanal viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas. \u00bfNos organizamos? Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos, por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar\u00a0nuestras [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75416,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[876],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MEN\u00da SEMANAL del 10 al 16 de julio S\u00e1bado y el\u00a0 Men\u00fa Semanal viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas. \u00bfNos organizamos? Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos, por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar\u00a0nuestras [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La Cocina de Frabisa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-08T06:30:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-07T18:54:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cabecera.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"frabisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"frabisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/\",\"url\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/\",\"name\":\"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-08T06:30:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-07T18:54:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#\/schema\/person\/e12b75228933bcfb8d159067c7ce999d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/\",\"name\":\"La Cocina de Frabisa\",\"description\":\"Cocinar es creatividad, olores, sabores y fotograf\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#\/schema\/person\/e12b75228933bcfb8d159067c7ce999d\",\"name\":\"frabisa\",\"url\":\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/author\/frabisa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa","og_description":"MEN\u00da SEMANAL del 10 al 16 de julio S\u00e1bado y el\u00a0 Men\u00fa Semanal viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas. \u00bfNos organizamos? Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos, por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar\u00a0nuestras [&hellip;]","og_url":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/","og_site_name":"La Cocina de Frabisa","article_published_time":"2023-07-08T06:30:48+00:00","article_modified_time":"2023-07-07T18:54:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cabecera.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"frabisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"frabisa","Tiempo de lectura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/","url":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/","name":"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio - La Cocina de Frabisa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#website"},"datePublished":"2023-07-08T06:30:48+00:00","dateModified":"2023-07-07T18:54:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#\/schema\/person\/e12b75228933bcfb8d159067c7ce999d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-10-al-16-de-julio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Men\u00fa semanal del 10 al 16 de julio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#website","url":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/","name":"La Cocina de Frabisa","description":"Cocinar es creatividad, olores, sabores y fotograf\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/#\/schema\/person\/e12b75228933bcfb8d159067c7ce999d","name":"frabisa","url":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/author\/frabisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75273"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75273"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82606,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75273\/revisions\/82606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}