{"id":78502,"date":"2023-12-09T08:30:17","date_gmt":"2023-12-09T07:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=78502"},"modified":"2023-12-09T12:09:21","modified_gmt":"2023-12-09T11:09:21","slug":"menu-semanal-del-11-al-17-de-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/menu-semanal-del-11-al-17-de-diciembre\/","title":{"rendered":"Men\u00fa semanal del 11 al 17 de diciembre"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">MIS LIBROS PUBLICADOS, cualquiera de los dos son un regalo perfecto para estas fechas\u2764\ufe0f<\/h2> <p>Puedes conseguir mi primer libro <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Isabel-Fraga-Blanco\/e\/B08P3PCPTY?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1678049994&amp;sr=8-1\"><strong>COCINANDO EN CASA<\/strong><\/a> y mi reci\u00e9n estrenado segundo <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Isabel-Fraga-Blanco\/e\/B08P3PCPTY?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1678049994&amp;sr=8-1\"><strong>EMPANADAS, BIZCOCHOS Y RICOS DULCES<\/strong><\/a>\u00a0 \u00a0de\u00a0 <em><a href=\"https:\/\/www.herculesediciones.com\/libro\/libro-cocinando-en-casa-frabisa\/\"><strong>Ediciones H\u00e9rcules<\/strong><\/a> o en cu<\/em><em>alquiera de las librer\u00edas de Espa\u00f1a, <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Isabel-Fraga-Blanco\/e\/B08P3PCPTY?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1678049994&amp;sr=8-1\"><strong>en AMAZON<\/strong><\/a>,\u00a0 FNAC.\u00a0\u00a0<\/em><\/p> <p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-68555\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg\" alt=\"empanadas\" width=\"1200\" height=\"549\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-300x137.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-1024x468.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/con-los-dos-libros-768x351.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">S\u00e1bado y el\u00a0 <strong>Men\u00fa Semanal<\/strong> viene\u00a0 lleno de propuestas que espero os ayuden a la hora de poner vuestra mesa los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p> <p><strong>\u00bfQU\u00c9 OPINAS DE ESTA PUBLICACI\u00d3N SEMANAL?<\/strong><\/p> <ul> <li>\u27a1\ufe0fPuedes dejar un comentario acerca de lo que te parece y si te gustar\u00eda que publicase alguna receta en concreto<\/li> <li>Muchas gracias, tu opini\u00f3n es muy importante para m\u00ed.\u2764\ufe0f<\/li> <\/ul> <h2>\u00bfNos organizamos?<\/h2> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos,<\/strong> por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a planificar<strong>\u00a0nuestras comidas<\/strong> de los siguientes d\u00edas donde suele disminuir el tiempo libre y ya todo se precipita con el trabajo, las clases y los imprevistos.<\/p> <p><iframe title=\"Polvorones de nueces\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/llK6uTpqNWY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>La cocina, ese lugar importante de la casa<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizad vuestra cocina<\/strong>, que est\u00e9 bien <strong>ordenada y limpia<\/strong> antes de empezar con la tarea. Pensad bien la receta que vais a cocinar, leedla con atenci\u00f3n y aseguraros de tener todos los ingredientes.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Es importante <strong>aprender a cocinar<\/strong>, hacedlo bien o lo mejor posible, <strong>cuidad los detalles<\/strong>\u00a0 porque estos\u00a0 al final ser\u00e1n los que <strong>marquen el \u00e9xito de vuestros platos.<\/strong><\/li> <\/ul> <p><strong>Acabo de reformar la m\u00eda<\/strong>, las reformas son siempre molestas pero si el resultado satisface, compensan<\/p> <p><iframe title=\"Bollitos tiernos de SANTA LUC\u00cdA\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuIaIOD48_U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>Utilizaremos las mejores recetas<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>I<\/strong>ntercalar mis recetas con las vuestras, las de\u00a0<strong>vuestra familia, \u00a0vecin@s \u00a0o compa\u00f1er@s de trabajo<\/strong>, ayudar\u00e1 a \u00a0que en vuestra\u00a0casa se coma mejor, m\u00e1s sano y si puede ser, m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>cocina est\u00e1 de moda<\/strong>, es <strong>divertida, emocionante y tiene efectos casi inmediatos<\/strong>, dedicarle tiempo es una actividad que ver\u00e9is recompensada en todos los sentidos, en primer lugar en el <strong>disfrute de un buen plato<\/strong> a la hora de comer pero tambi\u00e9n y no menos importante, <strong>en\u00a0 vuestra salud \u00a0y la \u00a0de vuestra familia.<\/strong><\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si crees que esta semana <strong>no he estado afortunada en la selecci\u00f3n de las recetas<\/strong>, acude al <strong>plan B<\/strong>, mira en el <strong><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">\u00edndice del blog<\/a><\/strong>, hay m\u00e1s de mil recetas publicadas, estoy segura que entre ellas habr\u00e1 alguna o varias que puedan gustarte.<\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Huevos rellenos con langostinos y salm\u00f3n\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eVaIEfpTOZ8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>\u00bfC\u00f3mo elegir los ingredientes de la compra?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">La <strong>calidad de los ingredientes<\/strong> es muy importante para obtener unos buenos resultados. En la actualidad hay una oferta amplia de <strong>productos de variados precios,<\/strong> si tu presupuesto est\u00e1 ajustado, c\u00e9ntrate en ingredientes de <strong>menor precio pero alt\u00edsima calidad, los de temporada tienen siempre un coste m\u00e1s apa\u00f1ado<\/strong>. Menciono a menudo los <strong>mejillones como un claro ejemplo de econom\u00eda<\/strong>, son muy baratos, riqu\u00edsimos, tienen mil utilidades en cocina y\u00a0 son muy\u00a0 nutritivos y saludables.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><strong>Haz una lista<\/strong> de lo que vas a necesitar la pr\u00f3xima semana antes de ir a la compra e intenta no apartarte de ella, <strong>si planificas, en tu casa comer\u00e1n mejor y a menor precio<\/strong>. No est\u00e1 la vida para tirar comida, ajusta tu lista y no te apartes de ella. \u00bfQuien no se ha visto con m\u00e1s yogures o fruta en la nevera que no se van a consumir y acabar\u00e1n en la basura? \u00a1\u00a1<strong>Evita la compra excesiva y \u00a0ahorra!!<\/strong><\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Centolla\/o GALLEGO. Cocci\u00f3n y presentaci\u00f3n.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/daR4DzmS07g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>Si tu ilusi\u00f3n siempre ha sido hacer un <strong>COCHINILLO ASADO AL HORNO<\/strong> en casa, no te pierdas <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cochinillo-asado-horno\/\"><strong>ESTA RECETA.<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/cochinillo-asado-horno\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-55648\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cochinillo-asado.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cochinillo-asado.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cochinillo-asado-300x200.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cochinillo-asado-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cochinillo-asado-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <h2>\u00bfHay que gastar mucho para comer bien?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, por supuesto que no, si un d\u00eda pongo, <strong>marisco o solomillo<\/strong> no quiere decir que haya obligatoriamente que <strong>tirar la casa por la ventana<\/strong>, significa que esas recetas est\u00e1n en el blog, pero tambi\u00e9n hay pollo e ingredientes m\u00e1s econ\u00f3micos, <strong>acomodad lo que v\u00e9is a vuestro bolsillo<\/strong> y buscad en esta cocina recetas m\u00e1s apa\u00f1adas\u00a0 si eso es lo que necesit\u00e1is. Ya sab\u00e9is que contentar a todo el mundo no es f\u00e1cil, tenemos que poner todos un poquito de nuestra parte.<\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"BROWNIE-FLAN, el postre m\u00e1s GOLOSO!!\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iMP2k6N23ag?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>Que buen\u00edsimo este <strong>POLLO RELLENO<\/strong> que si te sobra al d\u00eda siguiente lo sirves fr\u00edo en rodajas y tus invitados te aplaudir\u00e1n.<\/p> <p><iframe title=\"POLLO RELLENO. Fr\u00edo o caliente.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GRsi4gUV43Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>\u00bfOs ten\u00e9is que comer todos los\u00a0 postres del men\u00fa semanal?<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No, en el apartado <strong>POSTRES y MERIENDAS<\/strong>, podr\u00eda poner <strong>fruta todos los d\u00edas que es lo que procede<\/strong>, al menos en una de las dos secciones, pero este es un blog de recetas \u00a0y la fruta no tiene receta, conf\u00edo en vuestro buen criterio, <strong>no hag\u00e1is todos los dulces que os propongo<\/strong>, seleccionar entre los sugeridos aquellos que m\u00e1s apetecibles consider\u00e9is, \u00a0aunque os guste el dulce, <strong>\u201ccontrol\u201d<\/strong> es una palabra muy sensata.<\/li> <\/ul> <p><iframe title=\"Lubina asada al horno con verduras. LA RECETA M\u00c1S F\u00c1CIL\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5sRU0-pbaok?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p><iframe title=\"SALUDABLES. Polvorones de cacao y ACEITE.Sin az\u00facar a\u00f1adido\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nU0ge_YsfOE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <h2>Mis videos en YOUTUBE<\/h2> <ul> <li>Os quiero invitar a visitar <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>MI CANAL\u00a0 de YOUTUBE <\/strong><\/a> y a suscribiros al canal, <strong>\u00a1es GR\u00c1TIS!<\/strong> y no os olvid\u00e9is de darle a la campanita. Los suscriptores al canal ver\u00e9is <strong>antes que nadie y en exclusiva los v\u00eddeorecetas que publique<\/strong>.<\/li> <li>Si busc\u00e1is un canal bueno, el m\u00edo es regular, si busc\u00e1is videos bien editados y bien elaborados, <strong>no os molest\u00e9is en visitar mi canal<\/strong> que es muy b\u00e1sico y me limito a ense\u00f1ar la receta y nada m\u00e1s, los hay much\u00edsimo mejores que el m\u00edo.\u00a0 A m\u00ed me gusta cocinar y ense\u00f1ar, pero me falta equipo, <strong>prometo mejorar.<\/strong><\/li> <\/ul> <p>La <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-bomba-de-turron-y-chocolate-navidad\/\"><strong>TARTA BOMBA<\/strong> <\/a>es un lujo para una mesa de navidad.<\/p> <p><iframe title=\"Para una d\u00eda especial una Tarta BOMBA de Navidad.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V78RIUPOJv4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p><h3>Men\u00fa semanal<\/h3><table style=\"width:100%;\" class=\"menu_semanal\"><thead><tr><th>D\u00eda<\/th><th width=\"18%\">Primero<\/th><th width=\"18%\">Segundo<\/th><th width=\"18%\">Postre<\/th><th width=\"18%\">Merienda<\/th><th width=\"18%\">Cena<\/th><\/tr><\/thead><tbody> <tr><td valign='top'>Lunes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/huevos-rellenos-de-langostinos-y-salmon\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/HUEVOS-RELLENOS-DE-LANGOSTINOS-Y-SALMON-ok-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"huevos rellenos de langostinos\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/HUEVOS-RELLENOS-DE-LANGOSTINOS-Y-SALMON-ok-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/HUEVOS-RELLENOS-DE-LANGOSTINOS-Y-SALMON-ok-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/HUEVOS-RELLENOS-DE-LANGOSTINOS-Y-SALMON-ok-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Huevos rellenos de langostinos y salm\u00f3n<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/espaguetis-negros-con-salsa-de-centolla\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Espaguettis-con-salsa-de-centolla-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Espaguettis-con-salsa-de-centolla-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Espaguettis-con-salsa-de-centolla-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Espaguetis negros con salsa de centolla.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/naranjas-escarchadas\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/naranjas-escarchadas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/naranjas-escarchadas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/naranjas-escarchadas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Naranjas ESCARCHADAS<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-turron-de-chocolate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/turron-chocolate-ok-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/turron-chocolate-ok-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/turron-chocolate-ok-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Turr\u00f3n de Chocolate, EXPRESS, F\u00e1cil.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/mejillones-gallegos-en-vinagreta-de-sidra-facil\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/vinagreta-mejillones-gallegos-3-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/vinagreta-mejillones-gallegos-3-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/vinagreta-mejillones-gallegos-3-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Mejillones gallegos en vinagreta de Sidra. F\u00e1cil<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Martes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/?p=38381><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vieiras-a-la-gallega-ok1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"vieras a la gallega\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vieiras-a-la-gallega-ok1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vieiras-a-la-gallega-ok1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vieiras-a-la-gallega-ok1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Vieiras a la gallega. Gratinadas.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pularda-del-convento-rellena\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/pularda-del-convento-2jpg-1-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pularda del Convento.  Rellena<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/polvorones-de-aceite-y-cacao-sin-azucar-anadido\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polvorones-de-aceite-y-cacao-sin-azucar-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"POLVORONES DE ACEITE\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polvorones-de-aceite-y-cacao-sin-azucar-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polvorones-de-aceite-y-cacao-sin-azucar-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polvorones-de-aceite-y-cacao-sin-azucar-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Polvorones de aceite y cacao SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bollos-de-santa-lucia\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de bollos de Santa Luc\u00eda\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bollos de SANTA LUC\u00cdA.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/salmon-ahumado-casero-muy-facil-video\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/salmon-ahumado-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"salmon marinado ahumado\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/salmon-ahumado-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/salmon-ahumado-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/salmon-ahumado-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Salm\u00f3n marinado\/ahumado  CASERO. MUY F\u00c1CIL.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Mi\u00e9rcoles<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-cocinar-buey-de-mar-gallego-receta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/buey-de-mar-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/buey-de-mar-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/buey-de-mar-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Buey de Mar Gallego. Receta<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/asado-al-horno-de-cerdo-criado-con-castanas-y-guarnicion\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/carne-cerdo-castanas-al-horno-1-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/carne-cerdo-castanas-al-horno-1-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/carne-cerdo-castanas-al-horno-1-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Carne asada al horno. GUARNICI\u00d3N<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/vasitos-de-turron-y-frutas-refrescante\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/vasitos-de-turr\u00f3n-y-frutas-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/vasitos-de-turr\u00f3n-y-frutas-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/vasitos-de-turr\u00f3n-y-frutas-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Vasitos de turr\u00f3n y frutas. Refrescante<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/roscon-de-reyes-de-calabaza-con-masa-madre\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ROSCON-DE-CALABAZA-REYES-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ROSCON-DE-CALABAZA-REYES-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ROSCON-DE-CALABAZA-REYES-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Rosc\u00f3n de Reyes de calabaza con MASA MADRE.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tortilla-de-calabacin-puerro-y-acelgas-saludable\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/tortilla-de-calabac\u00edn-acelgas-y-puerro-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/tortilla-de-calabac\u00edn-acelgas-y-puerro-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/tortilla-de-calabac\u00edn-acelgas-y-puerro-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tortilla de calabac\u00edn, puerro y acelgas. Saludable<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Jueves<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/coctel-de-aguacate-granada-y-langostinos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/coctel-de-aguacate-granada-y-langostinos-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/coctel-de-aguacate-granada-y-langostinos-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/coctel-de-aguacate-granada-y-langostinos-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>C\u00f3ctel de aguacate, granada y langostinos.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/besugo-pargo-al-horno-con-guarnicion-de-verduras\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Besugo-al-horno-con-verduras-bis-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Besugo\/Pargo al horno con guarnici\u00f3n de verduras<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/como-hacer-peras-al-vino-un-postre-de-ensueno-facil\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Peras-al-vino-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"peras al vino\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Peras-al-vino-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Peras-al-vino-ok-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Peras-al-vino-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Peras al Vino, un postre de ensue\u00f1o. F\u00e1cil.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/galletas-surtidas-de-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pastas-surtidas-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pastas-surtidas-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pastas-surtidas-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Galletas surtidas de NAVIDAD<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/mi-hamburguesa-perfecta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hamburguesas-caseras-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hamburguesas-caseras-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hamburguesas-caseras-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Mi hamburguesa perfecta.<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Viernes<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/aperitivos-cinco-en-un-plato\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/aperitivos-de-NAVIDAD-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/aperitivos-de-NAVIDAD-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/aperitivos-de-NAVIDAD-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>APERITIVOS, \u00a1CINCO en un plato!<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pulpo-a-la-mugardesa-cocina-gallega\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pulpo-a-la-mugardesa-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"guiso de pulpo a la mugardesa\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pulpo-a-la-mugardesa-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pulpo-a-la-mugardesa-2-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pulpo-a-la-mugardesa-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pulpo a la Mugardesa. COCINA GALLEGA<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/polvorones-de-almendra-chocolate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/polvorones-de-cacao-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"polvorones\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/polvorones-de-cacao-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/polvorones-de-cacao-3-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/polvorones-de-cacao-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Polvorones de almendra y chocolate<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bizcocho-de-mantequilla-y-turron\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BUNDT-CAKE-DE-TURRON-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"bizcocho de turron\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BUNDT-CAKE-DE-TURRON-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BUNDT-CAKE-DE-TURRON-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BUNDT-CAKE-DE-TURRON-1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bizcocho de mantequilla y turr\u00f3n.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/sopa-de-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sopa-de-Navidad-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sopa-de-Navidad-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sopa-de-Navidad-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sopa-de-Navidad-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Sopa de de pasta rellena. Reconfortante<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>S\u00e1bado<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/salpicon-de-rape-y-marisco-cocina-de-fiesta\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/salpicon-de-rape-y-langostinos-ok-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"salpicon de rape y langostinos\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/salpicon-de-rape-y-langostinos-ok-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/salpicon-de-rape-y-langostinos-ok-3-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/salpicon-de-rape-y-langostinos-ok-3-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Salpic\u00f3n de Rape y Marisco. Cocina de fiesta<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/solomillo-de-vaca-en-hojaldre-con-guarnicion\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/solomillo-de-vaca-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Solomillo de  VACA en hojaldre con guarnici\u00f3n.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/naranjas-confitadas-con-chocolate\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/naranjas-chocolate-frabisa-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/naranjas-chocolate-frabisa-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/naranjas-chocolate-frabisa-1-60x60.jpg 60w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/naranjas-chocolate-frabisa-1-640x640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Naranjas confitadas con Chocolate<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bollos-de-santa-lucia\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Receta de bollos de Santa Luc\u00eda\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bollos-de-santa-lucia1-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bollos de SANTA LUC\u00cdA.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/corvina-asada-al-horno-una-receta-sencilla-para-un-pescado-delicioso\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/corvina-al-horno-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"corvina al horno\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/corvina-al-horno-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/corvina-al-horno-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/corvina-al-horno-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Corvina asada al horno. Una receta SENCILLA para un pescado delicioso<\/a><\/td><\/tr> <tr><td valign='top'>Domingo<\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pulpo-a-la-plancha-con-zamburinas-y-langostinos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pulpo-con-zamburinas-y-langostinos2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pulpo-con-zamburinas-y-langostinos2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pulpo-con-zamburinas-y-langostinos2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Pulpo a la plancha con zamburi\u00f1as y langostinos.<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/bacalao-con-coliflor\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/bacalao-con-coliflor-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"Bacalao con coliflor.\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/bacalao-con-coliflor-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/bacalao-con-coliflor-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Bacalao con coliflor. Tradici\u00f3n<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/brownie-flan-postre-imposible\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Brownie-flan-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Brownie-flan-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Brownie-flan-2-500x500.jpg 500w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Brownie-flan-2-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Brownie-flan. M\u00e1gico o Imposible<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tarta-bomba-de-turron-y-chocolate-navidad\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tarta-bomba-ok-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tarta-bomba-ok-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tarta-bomba-ok-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tarta BOMBA de turr\u00f3n y chocolate. \u00a1Navidad!<\/a><\/td><td width='18%' valign='top'><a href=https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/tabla-de-quesos-y-sus-acompanamientos\/><img width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tabla-de-quesos-150x150.jpg\" class=\"attachment-125x75 size-125x75 wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tabla-de-quesos-150x150.jpg 150w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tabla-de-quesos-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 75px) 100vw, 75px\" \/>Tabla de quesos y sus acompa\u00f1amientos.<\/a><\/td><\/tr> <\/tbody><\/table><\/p> <p><iframe title=\"Guiso de pulpo a la Mugardesa. COCINA GALLEGA\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d3UpU4vStxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>\u00bfLe est\u00e1s dando vuelta a los aperitivos de Navidad? a lo mejor esta publicaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/8-aperitivos-con-salmon-ahumado\/\"><strong>&#8220;8 APERITIVOS CON SALM\u00d3N&#8221;<\/strong><\/a> te dan una idea<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/8-aperitivos-con-salmon-ahumado\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-56164\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cabecera-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cabecera-2.jpg 1200w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cabecera-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cabecera-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cabecera-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p> <p>\u00bfHas visto el <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/lacon-asado-al-horno\/\"><strong>LAC\u00d3N ASADO<\/strong><\/a> que he publicado ? es ideal , riqu\u00edsimo y econ\u00f3mico. Este a\u00f1o no vamos a ser muchos en la mesa por razones obvias pero <strong>\u00bfqu\u00e9 pasa si a\u00fan as\u00ed, quieres poner un lac\u00f3n asado en tu mesa y darte el gustazo de comer esta deliciosa carne y te sobra?<\/strong> Pues mira, me ha pasado a m\u00ed el a\u00f1o pasado, sobr\u00f3 bastante y al d\u00eda siguiente en mi casa ten\u00edamos planeado un cocido, as\u00ed que ten\u00eda que pensar pronto y bien, lo que hice fueron porciones en bolsas a las que a\u00f1ad\u00ed un poco de salsa del propio asado y congel\u00e9. Al cabo de un tiempo descongel\u00e9 las porciones en una bandeja de hornear, agregu\u00e9 tambi\u00e9n la salsa, medio vaso de agua, cubr\u00ed con papel de aluminio\u00a0 y calent\u00e9 a baja temperatura para que no se resecara y sin embargo calentara y qued\u00f3 espectacular de rico.<\/p> <p><iframe title=\"Lac\u00f3n asado al horno. ECON\u00d3MICO Y ABUNDANTE\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGmSAXN2ncc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>La <strong>TARTA DE LIM\u00d3N<\/strong> es la preferida de mi cu\u00f1ado, despu\u00e9s de cenar,\u00a0 esta <strong>tarta fresca<\/strong> es lo que pide a\u00f1o tras a\u00f1o, y no hay que hornear , se hace en un momento y queda espectacular.<\/p> <p><iframe title=\"Tarta FR\u00cdA de LIM\u00d3N.\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LZg73m63dzM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p> <p>Si en vuestra casa la carne es la mayor protagonista de vuestros platos, te recuerdo este <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/solomillo-wellington-de-ternera-hojaldre-casero\/\"><strong>SOLOMILLO DE TERNERA WELLINGTON<\/strong><\/a>, todo un manjar para servir tu mejor mesa<\/p> <p><a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/solomillo-wellington-de-ternera-hojaldre-casero\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-56148\" src=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/solomillo-wellington-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1207\" height=\"1300\" srcset=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/solomillo-wellington-3.jpg 1207w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/solomillo-wellington-3-279x300.jpg 279w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/solomillo-wellington-3-951x1024.jpg 951w, https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/solomillo-wellington-3-768x827.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1207px) 100vw, 1207px\" \/><\/a><\/p> <h2>\u00bfQui\u00e9n dictamina si puedes comer las recetas aqu\u00ed publicadas si tienes determinadas dolencias o intolerancias?<\/h2> <ul> <li>T\u00fa m\u00e9dico o especialista.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Este es un <strong>blog de cocina dom\u00e9stica<\/strong>, <strong>no<\/strong> hay un equipo de nutricionistas ni expertos detr\u00e1s de cada publicaci\u00f3n, por tanto este men\u00fa no\u00a0\u00a0est\u00e1 avalado por ning\u00fan profesional de la materia, conf\u00edo en tu buen criterio para seleccionar entre las recetas que te propongo las m\u00e1s acordes con tus necesidades y las de tu familia.<\/li> <li style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s a<strong> dieta o te preocupa la b\u00e1scula<\/strong>, c\u00e9ntrate en las propuestas ligeras y bajas en calor\u00edas de las sugeridas. Si te apetece comer de todo y a\u00fan as\u00ed, te preocupa la b\u00e1scula, reduce las raciones y haz algo de ejercicio, un m\u00e9dico amigo m\u00edo tiene una frase estupenda que dice: <strong>&#8220;menos plato y m\u00e1s zapato&#8221;.<\/strong><\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>RECETAS LIGHT:<\/strong> <\/span><\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">No hay una secci\u00f3n especializada en recetas light, pero si esa es tu preocupaci\u00f3n, ve <strong>adaptando las recetas a \u00a0ingredientes bajos en calor\u00edas<\/strong>, \u00a0o los denominados light, me refiero a quesos, natas, mantequillas. Lo mismo en cuanto \u00a0la parte dulce, puedes sustituir <strong>el az\u00facar por edulcorante<\/strong> apto para reposter\u00eda (aquellos que soportan las altas temperaturas del horno).<\/li> <li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Si te gustan los postres pero est\u00e1s a dieta<\/strong><\/span>, elabora postres apetecibles utilizando fruta cortada en cubos de distintos y sugerentes colores y da cremosidad al conjunto con un yogur sin az\u00facar y bajo en grasa.<\/li> <\/ul> <h2 style=\"text-align: justify;\">En <strong>TODOS LOS CASOS<\/strong>,<\/h2> <ul> <li style=\"text-align: justify;\">si llevas una vida sedentaria, haces poco ejercicio y te encanta comer de todo, reduce las raciones e intenta olvidarte un poco del coche, \u00a1\u00a1camina!! es muy sano.<\/li> <\/ul> <h2><strong>\u00bfPreparas de otro alguna de las recetas que ves AQU\u00cd? <\/strong><\/h2> <p>\u2705 Es normal, en cada lugar o familia hay una RECETA PROPIA, seguro que est\u00e1 tan rica como la que yo publico\u00a0 y si lo prefieres, utiliza tu receta.<\/p> <p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000080; text-decoration: underline;\"><strong>\u00a0NINGUNA RECETA ES MEJOR QUE OTRA<\/strong>,<\/span><\/span> simplemente pueden ser diferentes, y si acaso, <strong>la mejor es la que m\u00e1s gusta en tu casa o a ti<\/strong>.<\/p> <h2>\u00bfTe gustan las recetas originales?<\/h2> <ul> <li>Pues posiblemente \u00e9sta no sea tu p\u00e1gina, <strong>no cocino como lo hac\u00eda mi abuela,<\/strong> no vivo como viv\u00eda ella, no trabajo en el campo, no gasto la energ\u00eda que gastaba ella y su entorno hace 100 a\u00f1os, y adem\u00e1s,<strong> no conozco la receta original ni s\u00e9 qui\u00e9n la invent\u00f3<\/strong>, cada casa o familia defiende su receta como la ORIGINAL, no me voy a pelear por ello cada cual hace bien en comer como quiera, pero s\u00ed me gusta hacer hincapi\u00e9 que\u00a0 mis recetas est\u00e1n adaptadas , todas o casi todas.<\/li> <\/ul> <p><strong>\u00a0<\/strong><strong>A lo largo de la semana<\/strong> os ir\u00e9 recordando en mis <strong>redes sociales<\/strong> , <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa\/\"><strong>Facebook<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa\"><strong>Google+<\/strong><\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Frabisa\"><strong>Twitter<\/strong> <\/a>e <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>, los platos de cada d\u00eda incluidos en este men\u00fa semanal y tambi\u00e9n otros nuevos,\u00a0puedes seguirme y los tendr\u00e1s a mano.<\/p> <p><span style=\"color: #008000;\"><strong>VISITA MI TIENDA AMAZON:<\/strong><\/span> https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa<\/p> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span data-offset-key=\"7164t-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>SIGUE mis RECETAS en mi canal de YOUTUBE:<\/strong><\/span> https:\/\/www.youtube.com\/c\/FrabisaIsabelLacocinadeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"apnhv-0-0\"><span data-offset-key=\"apnhv-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span data-offset-key=\"fue4c-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en mi cuenta de INSTAGRAM:<\/strong> <\/span>https:\/\/www.instagram.com\/lacocinadefrabisa\/<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"8853h-0-0\"><span data-offset-key=\"8853h-0-0\">\u00a0<\/span><\/div> <\/div> <div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dsjps\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"> <div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>S\u00cdGUEME en\u00a0 FACEBOOK:<\/strong><\/span>https:\/\/www.facebook.com\/LaCocinaDeFrabisa<\/span><\/div> <\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\"><\/div> <div data-offset-key=\"2dk3i-0-0\">\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0f\u27a1\ufe0fEspero que te animes a hacer alguna receta de mi <strong>MEN\u00da SEMANAL<\/strong> y que la disfrutes con familia, amigos o en soledad que tambi\u00e9n solo\/a se est\u00e1 muy a gusto.<\/div> <p>Si tienes alguna duda, \u00a0estoy a tu disposici\u00f3n \u00a0en <strong>frabisa@gmail.com<\/strong>, puede ser que tarde unos d\u00edas, pero <strong>SIEMPRE<\/strong> contesto.<\/p> <p>Puedes conseguir los utensilios, ollas, sartenes, moldes y productos que utilizo yo visitando\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/shop\/lacocinadefrabisa\"><em><strong>Mi tienda AMAZON<\/strong><\/em><\/a><\/p> <h2>\u00bf<span style=\"color: #000000;\"><strong>Conoces<\/strong><\/span> mi <strong>\u00cd<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/indices\/fotografico\/\">NDICE FOTOGR\u00c1FICO<\/a>?<\/strong><\/h2> <p style=\"text-align: center;\">desde ah\u00ed y viendo las fotos de las recetas organizadas por dulces, panes, carnes, pescados,e tc. podr\u00e1s acceder directamente, no te lo pierdas, <span style=\"color: #000000;\"><strong>ES S\u00daPER PR\u00c1CTICO.<\/strong><\/span><\/p> <p>\u00a1\u00a1Feliz semana!!\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f<\/p> <h2><b>RECOMENDACI\u00d3N DEL MES,\u00a0<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/propuestas-navid%E2%80%A6os-carnes-dulces\/\">recetas para Navidad y Reyes<\/a>:\u00a0<\/b><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/recetas-de-navidad\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28373 size-full\" 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