Corta la calabaza en trozos y colócala en un estuche de microondas. (o en un recipiente con tapa o cubierto con film)

Programa 8 minutos a máxima potencia. Deja un par de minutos más antes de abrir el estuche.

Retira la piel de la calabaza, tritura la pulpa hasta obtener un puré.

Guarda en la nevera en un tupper hasta utilizar.