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quiche de verduras, jamon y queso de cabra

Quiche de verduras, jamón y queso de cabra

Frabisa
4.75 from 8 votes
Plato almuerzo, cena, comida principal, comida saludable
Cocina Bebidas saludables, cocina española
Raciones 8

UTENSILIOS

  • 1 freidora DUAL de doble resistencia de 6.4 litros Mi freidora la puedes conseguir AQUÍ
  • 1 molde de 20 cm

Ingredientes
  

  • 1 calabacin grande
  • 1 berenjena pequeña
  • 2 puerros
  • 1 pimiento italiano
  • 80 g jamón serrano
  • 8 nueces picadas
  • sal, pimienta negra, aceite de oliva
  • 3 huevos L
  • 180 ml de nata /crema de leche
  • 1 1/2 cda de harina de trigo/maíz (40 g)
  • 2 tortillas integrales grandes
  • 200 g mozarella
  • 4 rodajas de queso de cabra
  • perejil fresco para la terminación

Elaboración paso a paso
 

  • Pelar el calabacín, rallarlo y con una pizca de sal cocinarlo en la airfryer a 195º durante 8 minutos para que evaporen agua, añadir la berenjena rallada y escurrida y cocinar 4 minutos más. Retirar y poner en un colador para que elimine restos de líquido.
  • Sofreir en una sartén con unas gotas de aceite el pimiento cortado en trozos no muy grandes y los puerros limpios y sin la parte verde cortados en rodajas. REservar
  • Poner en una jarra o vaso de batidora la nata, los huevos, la harina una pizca de sal y pimienta negra, triturar.
  • Poner en un bol el calabacín, la berenjena, el pimiento italiano con los puerros, el jamón cortado en trozos, la mezcla líquida triturada con la nata/huevos/harina, las nueces, la mozarella, mezclar.
  • Forrar el molde con las tortillas integrales, usaremos una para el fondo y la otra la cortaremos para forrar los laterales. Volcar el relleno dentro, cubrir con el queso de cabra y hornear en la AIRFRYER en función BAKE a 160º durante 20 minutos o en HORNO TRADICIONAL precalentado a 180º con calor arriba y abajo durante 30 minutos
  • Finalizado el horneado, aguardar 10 minutos y desmoldar (con cuidado porque es muy frágil cuando está caliente) sobre una rejilla, dejar enfriar, espolvorear perejil picadito y servir.