Go Back
Imprimir
Imagen de Receta
Notas
Smaller
Normal
Larger
Ensalada VEGETAL con GARBANZOS
Frabisa
4 raciones
4.53
from
63
votes
Imprimir Receta
Cocina
Saludable
Ingredientes
500
g
de judías verdes
3
zanahorias tiernas
400
g
de garbanzos en conserva
un puñado de tomates cherrys
un puñado de aceitunas verdes
un puñado de nueces
VINAGRETA
1
cucharada de mostaza de DIJON
1
cucharada y media de vinagre suave
5
cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1
cucharadita de miel
Pizca de sal
PARA DECORAR
Albahaca fresca
Elaboración paso a paso
Mezclar todos los ingredientes de la vinagreta, emulsionar y reservar
Lavar y despuntar las judías y ponerlas en una olla con agua.
Pelar las zanahorias y añadirlas a la olla. Cocinar todo hasta que esté tierno.
Una vez que todo esté tierno, escurrir y volcar en un bol grande.
Añadir al bol los garbanzos, salsear bien, mezclar y volcar el conjunto en una fuente de servir.
Decorar la ensalada con los cherrys,las aceitunas, las nueces, salsear un poquito más, decorar con la albahaca.
Servir.
Frabiconsejos
Se puede servir esta ensalada como entrante, plato principal o tomarla como guarnición.