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Manzanas asadas en MICROONDAS. A dieta

Frabisa
2 manzanas
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Cocina Microondas

Ingredientes
  

  • 2 manzanas grandes 300 g apróx cada una
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de RON opcional
  • Para acompañar
  • 1 cucharada sopera de yogur griego sin azúcar.
  • Unos hilitos de miel
  • Canela en polvo.

Elaboración paso a paso
 

  • Lava bien las manzanas y decorazónalas.
  • Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas y vierte en el centro la miel y el Ron.
  • Tapa el recipiente y programa 4 minutos a 800W.
  • Aguarda 2 minutos y vuelve a programar 3 minutos a 450W.
  • Deja reposar 2 o 3 minutos con el recipiente tapado y destapa.
  • Listo, sirve con unos hilitos de miel y espolvorea canela, acompaña con una cucharada de yogur griego sin azúcar.

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