Hoy quiero compartir con todos vosotros esta receta de «Manzanas asadas en MICROONDAS» .

Un dulce delicioso que podemos tener preparado en apenas unos minutos y además lo disfrutaremos con la tranquilidad (de conciencia :) de estar comiendo fruta.

Manzanas asadas en MICROONDAS. A dieta
 
2 manzanas
Frabisa:
Cocina: Microondas
Ingredientes
  • 2 manzanas grandes (300 g apróx cada una)
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de RON (opcional)
  • Para acompañar
  • 1 cucharada sopera de yogur griego sin azúcar.
  • Unos hilitos de miel
  • Canela en polvo.
Instrucciones
  1. Lava bien las manzanas y decorazónalas.
  2. Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas y vierte en el centro la miel y el Ron.
  3. Tapa el recipiente y programa 4 minutos a 800W.
  4. Aguarda 2 minutos y vuelve a programar 3 minutos a 450W.
  5. Deja reposar 2 o 3 minutos con el recipiente tapado y destapa.
  6. Listo, sirve con unos hilitos de miel y espolvorea canela, acompaña con una cucharada de yogur griego sin azúcar.
Frabiconsejos
Postres con frutas deliciosos y saludables

Un poco de canela, unos hilitos de miel, el contraste del yogur griego cremoso pero sin azúcar y recuerda que te va a gustar tanto que lo repetirás.

Una manzana que podemos tener lista en apenas nada de tiempo y que está deliciosa.

 

 

A disfrutar!

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