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Sandwich integral de pavo. Bajo en calorías
Frabisa
1 sandwich integral de pavo
4.24
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Plato
sandwich, Tentempié
Cocina
Saludable bajo en calorías
Ingredientes
2
rebanadas de pan integral de sandwich
Hojas de lechuga
yo utilicé iceberg lavadas y escurridas
50
g
de jamón de pavo bajo en sal
1
tomate mediano de ensalada en su punto justo de madurez
1
pepino
1/4
de aguacate
zumo de 1/2 limón
6
rodajas finas de pepino
Sal y pimienta negra de molinillo
1
cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Elaboración paso a paso
Tuesta el pan y déjalo enfriar.
Corta el aguacate en rodajas finitas, rocía con zumo de limón y reserva.
Coloca primero la lechuga, a continuación el tomate, espolvorea un poquito de sal y un poquito de aceite.
A continuación corta el pepino en finas lonchas, salpimenta y rocía con el resto del aceite y colócalo encima del tomate, salpimenta,
Continúa con el aguacate, el jamón de pavo cubre con la tapa de pan.
Corta por la mitad y sirve.
Frabiconsejos
Puedes sustituir el jamón de pavo por otro similar.