Los batidos caseros son la merienda perfecta para nuestros pequeños, también para nuestros mayores que necesitan un aporte extra de vitamina y como no, para cualquiera, yo no me tomo un batido a diario porque tampoco conviene exagerar a la hora de cuidarse, pero en verano sobre todo, me gusta desayunar un batido con yogur y frutas, fácil y saludable.
Batido de leche, plátano y kiwi. Saludable
 
500 ml. de batido apróx.
Frabisa:
Cocina: Saludable
Ingredientes
  • 2 plátanos maduros
  • 2 kiwis
  • 200 ml. de leche de almendras, soja o avena (o más si lo prefieres más líquido)
  • azúcar, edulcorante o miel si te apetece muy dulce, yo no le puse.
  • hielo (opcional)
Instrucciones
  1. Pela los plátanos y los kiwis y ponlo junto con los demás ingredientes en tu robot de cocina y tritura.
  2. Sirve
Disfruta!

 

 

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  1. magdalena Frutos Mendoza

    Hola felicidades por tu página y por favor tomar estos batidos sustituto de una cena engorda??? Gracias saludos desde España

    • NADA que se tome con moderación engorda, en cualquier caso, no tengo formación ni conozco tu edad, actividades,etc. para decirte si algo puede provocarte sobrepeso. Un saludo

    • Hola, Tina.
      Pues el doble, si esta receta es para 500 ml. con 1.000 ml haces perfectamente 5 vasos de 200 ml.
      Un saludo

  2. Juanita Rodriguez

    Alguna vez escuché que la enzima del kiwi acelera la descomposición de los alimentos lácteos y amarga su sabor; de hecho alguna vez hice la combinación de Kiwi con leche y efectivamente se amargó.

    • Juanita, estos batidos no son para dejar hechos, hay que tomarlos al momento para evitar que la fruta se oxide. Este batido está delicioso. Un saludo

  3. Hola fabrisa buenos días desde Argentina te hago una pregunta el batido de kiwi y bananas se puede hacer con leche descremada?desde ya muchas gracias.

    • Hola, Sonia!!! Claro que sí, puedes hacerlo con leche descremada!! Este batido es muy saludable porque el plátano o banana tiene mucho potasio. Un besazo

  4. Marilia C

    Hola que tal! Estaba buscando batidos con kiwi y encontre este que me parece muy delicioso! Queria preguntarte si puedo acompañarlo con algo? Solo queria usar en mi batido 2 kiwis y un platano mas la leche, y acompañarlo de un pan con algo o huevos duros o nose, cual seria una buena opcion? Porfavooooor! <3

    • Hola, Marilia! Esta receta es de un batido, el acompañamiento lo has de escoger tú según tus gustos, puede ser un sandwich o unas galletas, puedes mirar en el índice del blog y seguro que encuentras algo que te apetezca. Saludos

  5. Hola Fabrisa….. Me han encantado tus recetas….. y quisiera que me comentaras si el jugo de kiwi con banano es bueno para los calambres pues mi esposo no duerme de estos
    dolores y me lo han recomendado….Te agradezco tu atención y felicitaciones por tu página

    Mariu – Pintora Colombiana….. vivo en Santiago de Chile…

    • Hola, Mariu!! Muchas gracias por tu visita y por tu comentario. No conozco los efectos que pueda tener sobre los calambres, lo siento, solo sé que la fruta es saludable y nada más. ESpero que tu esposo mejore. Saludos cordiales

  6. Estos batidos están riquísimos. También se puede usar fruta q se vea que se va estropear , yo lo hago, también suelo poner yogur líquido sustituyendo la leche

    • Síiii, Pilar, con yogur quedan riquísimo también y como bien dices, es un modo de aprovechar la fruta que va quedando en el frutero. Un beso

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