Hoy quiero compartir con todos vosotros esta receta de “Manzanas asadas en MICROONDAS” .
Un dulce delicioso que podemos tener preparado en apenas unos minutos y además lo disfrutaremos con la tranquilidad (de conciencia :) de estar comiendo fruta.
Manzanas asadas en MICROONDAS. A dieta
2 manzanas
Ingredientes
- 2 manzanas grandes 300 g apróx cada una
- 2 cucharaditas de miel
- 2 cucharaditas de RON opcional
- Para acompañar
- 1 cucharada sopera de yogur griego sin azúcar.
- Unos hilitos de miel
- Canela en polvo.
Elaboración paso a paso
- Lava bien las manzanas y decorazónalas.
- Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas y vierte en el centro la miel y el Ron.
- Tapa el recipiente y programa 4 minutos a 800W.
- Aguarda 2 minutos y vuelve a programar 3 minutos a 450W.
- Deja reposar 2 o 3 minutos con el recipiente tapado y destapa.
- Listo, sirve con unos hilitos de miel y espolvorea canela, acompaña con una cucharada de yogur griego sin azúcar.
Frabiconsejos
Postres con frutas deliciosos y saludables
Un poco de canela, unos hilitos de miel, el contraste del yogur griego cremoso pero sin azúcar y recuerda que te va a gustar tanto que lo repetirás.
Una manzana que podemos tener lista en apenas nada de tiempo y que está deliciosa.
A disfrutar!
