Se han acabado las fiestas y quiero compartir con todos vosotros esta receta de “Manzanas asadas en MICROONDAS” y mi experiencia de dieta durante una semana con Dietbon.

Parece obvio que después de todas las cenas y comidas de empresas de estas fiestas y además, las propias celebradas en  nuestra casa o la de nuestra familia, raro es quien no ha ganado peso, por eso y porque he tenido ocasión de experimentarlo es que os quiero hablar de esta dieta a domicilio.

Lo cierto es que cuando me contactaron para probarlo me mostré un poco reticente pero la comodidad del sistema me animo, eso de que te sirvan envasada las comidas, cenas y meriendas para 6 días (el 7º tienes libertad para comer lo que quieras) me pareció una ventaja enorme, sobre todo para alguien como yo que sale de trabajar a las 3 de la tarde.

Antes de empezar me llamó la nutricionista de Dietbon para aclarar mis dudas y  las características de la dieta.

Algo quedó claro, las frutas frescas corrían de mi cuenta.

Las comidas son variadas, incluso puedes escoger entre más de 40 platos. De lo que te envían a casa, todos son alimentos saludables y bajo en calorías, especialmente seleccionados para ti. También debes saber que tienes libertad para  escoger como distribuirlos entre comidas y cenas, incluso si te apetece comer pasta para cenar, puedes hacerlo.
Puedes seguir la dieta con total tranquilidad  resolviendo tus dudas a  través de consultas nutricionales

Las tortitas están espectaculares de ricas, nadie dice que se le ponga miel, eso no está en la dieta, fue una pequeña “trampita”. Las galletitas están buenísimas, yo las comería a todas horas, me parecen una opción dulce (sin azúcar) verdaderamente deliciosa.

En MI DÍA LIBRE, el 7º y el que estás libre de pecado pudiendo comer lo que quieras, decidí hacer estas deliciosas MANZANAS ASADAS AL MICROONDAS. Son muy sencillas, rápidas y están para chuparse los dedos.

Manzanas asadas en MICROONDAS. A dieta
 
2 manzanas
Frabisa:
Cocina: Microondas
Ingredientes
  • 2 manzanas grandes (300 g apróx cada una)
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de RON (opcional)
  • Para acompañar
  • 1 cucharada sopera de yogur griego sin azúcar.
  • Unos hilitos de miel
  • Canela en polvo.
Instrucciones
  1. Lava bien las manzanas y decorazónalas.
  2. Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas y vierte en el centro la miel y el Ron.
  3. Tapa el recipiente y programa 4 minutos a 800W.
  4. Aguarda 2 minutos y vuelve a programar 3 minutos a 450W.
  5. Deja reposar 2 o 3 minutos con el recipiente tapado y destapa.
  6. Listo, sirve con unos hilitos de miel y espolvorea canela, acompaña con una cucharada de yogur griego sin azúcar.

Los platos son muy variados y están muy ricos, un día me tocó lentejas y salchichas, buenísimas.

Os digo que hacer una dieta sin tener que hacer la comida, simplemente calentarla en el microondas es una ventaja importante para completarla con éxito.

Este plato de couscous con pollo y verduritas es otro de los que componen la dieta, platos naturales y muy sabrosos.

La manzana la comí el día libre de la dieta y me la tomé a la merienda, casi me desmayo del gusto. Momentos TOP.

Nunca pensé que podía hacer una dieta en la que pudiese disfrutar de una plato de pasta, absolutamente deliciosos.

Si realmente os apetece poneros a dieta y os flaquea la fuerza de voluntad, os recomiendo esta dieta, tiene el valor añadido de tener la comida preparada y resolver el tema en 2 minutos de microondas. No tienes que cocinar ni comprar ni pensar, otros lo han hecho por ti, el resultado está garantizado. Eso sí, ayúdate con algo de ejercicio, a mi me funcionó . Conviene ayudar esta dieta con algo de ejercicio, a mi me pilló en pleno lumbágo así que solo pude ir a caminar 3 días, aún así, perdí 800 g en una semana y os aseguro que no pasé hambre e incluso disfruté de algunos platos que me gustaron especialmente.

Debéis saber que por ser lectores/as  de mi cocina tenéis un 20% de descuento en los programas DietBon usando el código  de promoción del 20% en los programas de 1, 2 y 3 meses: FRABISADB

A disfrutar!

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