En verano tengo un truco infalible: añadir un poco de hielo picado justo antes de servir. Además de refrescar la bebida, la hace mucho más apetecible y ayuda a combatir el calor de una forma saludable.
Cuando las temperaturas suben y el apetito disminuye, especialmente en los más pequeños, pocas opciones resultan tan nutritivas, hidratantes y deliciosas como un buen licuado casero, preparado al momento y lleno de vitaminas.
Ingredientes
- 3 manzanas
- 3 zanahorias
- 1 naranja
Elaboración
- Lava bien las manzanas y las zanahorias. Pela la naranja y corta toda la fruta en trozos medianos.
- Pasa los ingredientes por la licuadora hasta obtener todo su jugo.
- Sirve inmediatamente en vasos o copas y añade hielo al gusto.
“Una bebida sencilla, natural y deliciosa para disfrutar de la fruta de la forma más refrescante.”
La fruta es una fuente extraordinaria de vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen al buen funcionamiento del organismo. Su consumo habitual ayuda a reforzar las defensas, favorece una alimentación equilibrada y aporta nutrientes esenciales para mantener una buena salud.
Frabiconsejos
- No es necesario añadir azúcar a este licuado. El dulzor natural de la fruta es más que suficiente para conseguir una bebida deliciosa, además de mucho más saludable.
- Si te gusta especialmente frío, añade unos cubitos de hielo justo antes de servir o deja la fruta unas horas en la nevera antes de prepararlo. Así conseguirás una bebida aún más refrescante.