El Rollo de bonito es una de las receta típicas de la cocina Asturiana. Un plato delicioso y tipico de verano, ya que el bonito está de temporada y más rico que nunca.
Habitual de las cartas de los restaurantes de las zonas costeras asturianas, el rollo de bonito es un modo delicioso de disfrutar de este pescado tan versátil.
Esta receta tiene sus pasos y su protocolo para conseguir que el bonito que es seco por naturaleza resulte jugoso y con una salsita acogedora en la que mojar pan.
Resulta fantástico también para congelar varias raciones con su correspondiente salsa y tener preparada la comida un día cualquiera de invierno, en este caso si te quedas corto de salsa para poner en el tupper el día que lo descongeles con hacer un poquito más de salsa tendrás solucionado un exquisito plato de verano en invierno.
A veces haciendo mi compra semanal en GADIS es cuando me llega la inspiración para recetas como las de hoy, y es que cualquier juez me absolvería de caer en la tentación de llevarme un bonito como el que me llevé a casa.
GRAN VARIEDAD DE RECETAS DE BONITO FRESCO
Aprovechamos la temporada del bonito para disfrutar del bonito del norte de diversas maneras puede ser bonito en salsa de tomate, bonito en escabeche, bonito en rollo, o bonito a la plancha.
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Rollos de bonito. Cocina Asturiana
UTENSILIOS
- 1 olla baja con tapa de 36 cm de diámetro ver modelo AQUÍ
Ingredientes
Para los rollos de bonito - 17 rollos
- 1 1/2 kg de lomos de bonito fresco (pescadería GADIS)
- 100 g de panceta curada sin piel triturada (Torres Nuñez)
- 150 g de papada de cerdo ibérico sin piel triturada
- 1 cebolla picadita muy fina
- 5 pimientos de piquillo picaditos menudos (IFA ELIGES lata)
- 2 huevos cocidos
- 1 huevo crudo
- 80 g de harina y un poco más para rebozar
- Aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra o mezcla de pimientas
Para la salsa
- 8 tomates pera sin piel y rallados (1 kg. 200 g) (frutería de GADIS)
- 100 ml de vino blanco (San Simón)
- 2 guindillas pequeñas
- 1 kg cebollas dulces
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 3 dientes de ajo
- 2 hojas de laurel
- aceite de oliva virgen extra
- sal y pimienta negra o mezcla de pimientas
- 500 ml de fumet o caldo de pescado ver receta de fumet, AQUÍ
Para el emplatado
- Perejjil fresco
- Pimientos del piquillo en cuartos
Para la guarnición
- patatas fritas o cocidas
Elaboración paso a paso
- Pedimos en nuestra pescadería que nos preparen los lomos de bonito fresco, sin piel y sin espinas y ya en casa lo cortamos a cuchillo lo más pequeño posible y lo vamos pasando a un bol.
- Trituramos la panceta y la papada y la añadimos al bol del bonito
- Añadimos también la cebolla, los huevos y los pimientos todo bien picadito.
- Espolvoreamos sal, agregamos la pimienta, parte de la harina y mezclamos bien, añadimos el huevo crudo ligeramente batido y el resto de la harina y mezclamos con gana para conseguir que todo se integre bien. Cubrimos con un film o una cofia plástica y refrigeramos 1 o 2 horas o incluso toda la noche.
- Al día siguiente volvemos a revolver y formamos los rollitos de forma ovalada y de un peso cada uno de unos 130 g. A mí me salieron 17 rollos.
- Una vez formados los pasamos por harina y los marcamos en aceite de oliva caliente con el fin de buscar una costra protectora para cuando los integremos en la salsa. Deben de quedar bien doraditos de un lado y otro, se pasan a una fuente y se reservan.
Salsa de tomate
- Picar los ajos, las cebollas y los pimientos
- Poner la olla en la que vamos a hacer la elaboración al fuego con un buen chorro de aceite de oliva, cuando éste tome temperatura, añadir la verdura que hemos picada, espolvorear sal para que la cebolla sude y dejar pochar hasta que haya evaporado líquido.
- Añadir el vino blanco, dejar evaporar, añadir el tomate rallado, sal, pimienta, guindillas, laurel y dejar cocinar con la olla tapada unos 25 o 30 minutos (Se puede agregar un poco de orégano). Añadir el fumet, mezclar, dejar que tome temperatura unos 3 o 4 minutos, rectificar de sal e incorporar los rollos de bonito, cocinar entre 8 y 10 minutos con la olla tapada.
Emplatado
- Poner los rollos en una fuente con abundante salsa, espolvorear perejil picadito y un trozo de pimiento del piquillo en cada rollo.
- Acompañar con patatas fritas en fuente aparte
- Servir
Frabiconsejos
La salsa es imprescindible en esta receta.
A disfrutar
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Margarita González
Muchas gracias por tu pasión por la cocina. Contagias. Un saludo.
frabisa
Muchas gracias, Marga!!! Eso espero, contagiar mi gusto por la cocina y que os suméis al carro de comer bien en casa. un abrazo
Pilar
Buenos días!
En los ingredientes de la receta aparecen pimientos del piquillo. Pero luego no aparecen en el desarrollo de la receta. Es un error?
Muchas gracias
Pilar
frabisa
Hola, Pilar, sí, los pimientos se agregan a la mezcla bien picaditos. Un abrazo
Jose
Buenos días,
acabo de elaborar la receta y he echado en falta el uso de los pimientos del piquillo. ¿deberían de utilizarse picados en el paso número 5?. Para mí, es lo más lógico.
Muchas gracias por su trabajo y dedicación.
frabisa
Hola, José. Siempre se pueden tunear las recetas al gusto del consumidor pero esta receta no lleva pimientos del piquillo, es tal cual la hacen en Asturias. Un saludo y muchas gracias por la visita
Javier Gonzalez lopez
Para nada esto es bonito en rollo a la asturiana (que por cierto si no es a la asturiana, no es bonito en rollo). En mi casa llevamos haciendolo mas de cincuenta años (receta de la bisabuela), y para empezar no lleva ni pimientos ni huevo duro. Ademas se hace con las partes mas grasas o despojos del bonito (cola o parte de la cabeza). Respeto a las tradiciones, por favor.
frabisa
Bueno, es tu opinión, seguro que En tu casa aunque sea hace 50 años o 350 años no inventaron esta receta así que tú harás una receta y yo hago otra. Esta receta es asturiana de principio a fin y bien rica que está. Lo importante es respetar a todo el mundo y no erigirse en inventor de la pólvora, en cocina no existe la palabra ORIGINAL, ni tampoco hay que ser asturiano para hacer fabada, faltaría más.
Ahhhh y por favor, un respeto por el trabajo ajeno, conviene indignarse porque hay niños que pasan hambre en Etiopía pero no por chorradas.
Un saludo
Lucía Fdez
Hola a todos! Yo también soy asturiana y he probado bonito en rollo elaborado con diferentes ingredientes dentro de nuestra provincia . No creo que exista una receta única. Hoy he hecho está para comer y está riquísimo. Así que gracias de nuevo. Un saludo
frabisa
Gracias por tu comentario Lucía, me encanta que sea justo una asturiana quien lo diga. Un abrazo
Rtrt
Yo soy asturiana ya soy abuela con lo cual tengo una edad y ya mis abuela que por cierto somos pescadores echaban huevo cocido y ptos entonces todo de la casa huerta y gallinas y mi madrina cocinera en candás Le echaba chorizo en lugar de jamón asique menos lecciones sin sentido y más respeto al trabajo de los que brindan sus recetas a quien no sabe, si no te gusta pasas de largo y listo
frabisa
Gracias por pasarte por aquí y dejar tu testimonio. Pues mira, el domingo pasado comí en Casa Belarmino, un restaurante muy conocido en Asturias y famosos son sus rollos de bonito y en nada se parecen a todas las demás recetas similares que conozco, así que ya compré bonito y voy a intentar emularlos, bien ricos por cierto. Siempre que uno publica una receta muy conocida, siempre sale alguien diciendo que así no se hace, ni que fuesen los inventores de la receta, jajjajaj. El rollo de bonito lo he comido siempre en ASturias donde voy todos los meses, pero si vas a Ribadeo o Viveiro, raro es no encontrarlo en la carta de los mejores restaurantes y además, reivindican la receta como propia. ¿Nos vamos a pelear por una receta? jajjajajja, yo ni pienso, prefiero perder el tiempo en algo productivo. Un abrazo, guapa asturianina.
Jose
Buenos días y gracias por su pronta respuesta.
Respecto a mi comentario, aparecen pimientos del piquillo en la lista de ingredientes
frabisa
Sí, José, tenía que haberlo especificado, gracias por apuntarlos, son para emplatar. un saludo
María González Martín
Vivo en Asturias desde hace 32 años, así que me considero asturiana (casi), sin dejar de ser gallega. El rollo lo preparo sin panceta, con miga de pan empapada en el huevo. Por lo demas, es casi igual a cómo lo hago yo. Para congelarlo , prefiero hacerlo despues de dorarlo y dejarlo enfriar, metido en una bolsa de congelados, así cuando los quiero consumir,, solo tengo que dejarlo el dia anterior en la nevera a descongelar y preparar la salsa sobre la marcha.
Gracias por tus recetas, me resultan muy útiles.Un abrazo.
Helena / Rico sin Azúcar
Isa, ¡¡pero qué platazo!! Panceta, pimiento de piquillo, huevo duro… ese relleno ya sería espectacular para una empanada, para empanadillas (de las que se fríen) o para un bocata :-D
No conocía nada este recetón (qué estupenda conexión galaico-astur) y es que es digno de un menú de Navidad (ahí que me lo apropio)
Imagino que con otro tipo de pescado también funcionaría (estoy pensando en lomos de salmón, mmmm)
Gracias por compartir y biquiños!
xoan
Hola,
le queda tremendo añadir aceitunas y miga de pan con leche al rollo ( sin nada de panceta). Así es una de las formas que se hace en Viveiro, por ejemplo.
frabisa
Muchas gracias, Xoan, el próximo será al estilo de Viveiro :)
Mariluz
Gracias por tus recetas..todas me encantan..las redactas super bien ..yo estoy encantada con todas ellas..y hoy me encanto ver el rollo de bonito..intentare hacerlo..me gusta muchisimo..graciñas..
frabisa
Me alegra mucho que te guste, Mariluz y que te animes a hacerla. Un abrazo
Carmen
Me gusta mucho tu blog y tus recetas, que sigo con frecuencia.
El “Bonito en Rollo” es una receta tradicional de la costa norte de Galicia, concretamente de la Mariña Lucense.
frabisa
Hola, Carmen!! Estáis muy fronterizos con Asturias y es normal que se mezclen las procedencias de las recetas, pero los libros de cocina atribuyen su origen a la cocina asturiana. Un abrazo