Cuando llega el buen tiempo, pocas cosas apetecen más que un batido de frutas bien frío. Refrescante, nutritivo y lleno de sabor, este batido multivitamínico combina una selección de frutas y hortalizas que se complementan a la perfección: la dulzura del melón y el plátano, el toque jugoso de las fresas y las naranjas, y el color y los nutrientes que aporta la zanahoria. 
Además de ser una auténtica bomba de vitaminas, es una forma deliciosa de aprovechar fruta madura y convertirla en una bebida saludable ideal para el desayuno, la merienda o para refrescarse entre horas. Fácil de preparar, sin azúcares añadidos y lista en pocos minutos, esta receta demuestra que cuidarse también puede ser un auténtico placer.
Batido Multifrutas de Verano: Refrescante, Saludable y Repleto de Vitaminas
Un batido fresco, saludable y repleto de vitaminas, perfecto para empezar el día con energía o disfrutar de una merienda ligera y refrescante. Una forma deliciosa de aprovechar la fruta de temporada y cuidarse con mucho sabor.
UTENSILIOS
- 1 batidora de batidos ver modelo AQUÍ
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 150 g de fresas
- 80 g de melón
- 1 plátano
- 1 naranja
Elaboración paso a paso
- Pelar y trocear toda la fruta y triturarla con agua helada.
- Servir al momento o refrigerar hasta el momento de disfrutarla
Frabiconsejos
✅ Utiliza fruta bien madura. Conseguirás un batido más dulce de forma natural y evitarás tener que añadir azúcar o edulcorantes. ✅ Sírvelo muy frío. Guarda la fruta unas horas en la nevera antes de prepararlo o añade unos cubitos de hielo al triturar para obtener una bebida aún más refrescante. ✅ Ajusta la textura a tu gusto. Si lo prefieres más ligero, añade un poco más de zumo de naranja o agua fría; si te gusta más denso, incorpora un poco más de plátano. ✅ No desperdicies fruta madura. Este tipo de batidos son perfectos para aprovechar piezas de fruta que ya están muy maduras y darles una segunda vida deliciosa. ✅ Tómalo recién hecho. Así conservarás mejor su sabor, color y buena parte de sus vitaminas y propiedades nutricionales.
Anímate a preparar este sencillo licuado y disfruta de una bebida natural, refrescante y llena de sabor. Perfecto para el desayuno, la merienda o para combatir el calor de forma saludable, es una de esas recetas fáciles que siempre apetece repetir. ¡Tu cuerpo te agradecerá cada sorbo!
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Teresa
Muy nutritivo y rico