Índice fotográfico – Verduras Legumbres y Hortalizas frabisa septiembre 18, 2014 < Volver al índice fotográfico Tortilla española clásica. Receta Berenjenas rellenas de pollo y gratinadas con queso Calabacines Luna rellenos Tortilla española, “Mar y tierra”. RECETA Espárragos verdes a la plancha con vinagreta de huevo y nueces Judías verdes (o chauchas) con huevo, jamón y ajada Verduras asadas con bechamel de espinacas en mini cocotte Verduras guisadas con huevo duro (ausente) Patatas Rellenas de Piña y Queso de Cabra. Puerros al vapor gratinados con queso de cabra. Fácil y Rico Repollo guisado con chorizo y verduras. Imprescindible. Receta de Timbal de Verduras y Queso de Cabra Berenjenas gratinadas a los 4 quesos. Receta Tortilla de acelgas con jamón Setas Shiitake con Foie Fresco Lacón con grelos. COCINA GALLEGA Alcachofas rellenas de champiñones y jamon Tallarines de Calabacin. Guarnición. Fácil Tortitas Campesinas de Calabaza. Álvaro. Berenjenas rellenas de bonito Paquetitos de Repollo rellenos Sopa de lentejas. (Channa dal). Cocina Hindú Tortitas de parmesano y lentejas Lentejas guisadas con chorizo y patatas. Patatas asadas. Guarnición perfecta Crema de puerros con crujiente e ibérico Garbanzos con bacalao. Potaje de vigilia Salmón fresco sobre tulipa crujiente y espinacas a la crema Hummus o puré de garbanzos. Tortilla española a la genovesa Hummus MALTE. COCINA ÁRABE Puré de manzana. Manual o Thermomix Setas eryngii Romanesco con bechamel de anchoas Tortilla española rellena de morcilla de Burgos. Espárragos con salsa tártara. Tortilla española con alcachofas y jamón Tortilla de patatas, boniato, chorizo y queso de Arzúa Menestra de verdura con pencas rellenas. Cocina tradicional. Alcachofas con vinagreta de aguacate, fresas y mango Quiche rústico integral y verduras. Cocina saludable. Verduras asadas al horno. Receta saludable Tortilla de ajetes frescos con guarnición. Patatas panaderas al horno. Guarnición Berenjenas rellenas de verdura y salmón ahumado Tortilla de patatas en Microondas Calabaza cocida en el microondas Tajine de garbanzos y verduras. Cocina saludable Costilla guisada con calabaza, lentejas y champiñones. Parmentier de queso. Puré de patata Zanahorias confitadas al tomillo de Vichy Verduras y patatas panaderas al horno. Guarnición Conejo asado con brócoli y puerros. Cocina saludable Brécol cocido en MICROONDAS. Alcachofas estofadas con almejas y berberechos Tortilla de patatas o tortilla española. FÁCIL Y PERFECTA Zapallitos rellenos. Receta Calamares a la plancha con espaguettis de calabacín Hummus de salmón. Saludable Tortilla española rellena de jamón y queso.VIDEO Brécol o brócoli gratinado con bechamel Uvas salteadas. Guarnición. Patatas doradas a la mantequilla. Guarnición Berenjenas horno estilo Jamie Oliver Canelones de verduras. COCINA VEGETARIANA. Alcachofas con jamón. Boniato cocido en MICROONDAS Callos a la gallega. Receta (en olla rápida o tradicional) Guisantes frescos con jamón. Cocina saludable.TRUCOS y CONSEJOS Judías verdes con huevo y ventresca. Saludable Berenjenas rellenas de puerro. Gratinadas Tortitas de verduras Pastel de puré de patata relleno de carne y verduras. VIDEO Pimientos morrones asados al horno. Conservas Hummus de lentejas. SALUDABLE Pastel de verduras, requesón y parmesano. Integral Guisantes y zanahorias. Guarnición perfecta. Salteado de verduras y ternera al wok. VIDEO. Puré de calabaza para bizcochos Coliflor con salsa bechamel de calabaza y atún. Calçots al horno. Alcachofas estofadas con habitas tiernas Berenjenas rellenas. MAR y MONTAÑA. Potaje de garbanzos, chorizo y gambas. VIDEO Lentejas guisadas CON VERDURAS Arroz con garbanzos y bacalao. Torta griega de salmón Espárragos a la plancha con vinagreta de tomate y aguacate Tortitas de verduras. Solas o como guarnición Crema de espárragos verdes, calabacín y semillas. Saludable Rollitos de obleas de arroz rellenos de verduritas. BAJO EN CALORÍAS Tortilla de chorizo. Para los muy fans Ensalada de BIMI con vinagreta de huevo, tomate y manzana Espinacas con piñones, uvas y pistachos Calabacines rellenos al modo de A Coruña Boletus Edulis con Jamón Tortilla española de calabaza y chorizo Huevos con setas y patatas Fabes con almejas. Cocina asturiana Cocido gallego. El mejor plato de invierno Guarniciones para un día especial Lentejas guisadas con arroz. Olla rápida o tradicional Lentejas guisadas con chorizo y huevo poché Garbanzos guisados con verduras y chorizo Lentejas con garbanzos. MEJOR CON LEGUMBRES Berenjenas con tsatsiki de salmón (salsa de yogur) Pastel de coliflor y calabacín Patatas fritas en FREIDORA POR AIRE. Tortilla de calabacín, puerro y acelgas. Saludable Coliflor con tomate fresco gratinada. BAJA EN CALORÍAS. En FREIDORA Tortitas de verduras y avena. Tortilla de pulpo para disfrutar. COCINA GALLEGA Calabaza asada al Horno. Receta BÁSICA Tortilla de berenjenas y puerros. VIDEO ENCURTIDOS VEGETALES. Receta rápida y fácil Tortilla de guisantes, albahaca, parmesano y ricotta Crema de calabacín y cogollos. Fácil y saludable Rebozuelos salteados con queso azul Guiso con fabas/alubias, costilla, jamón y chorizo Guiso de garbanzos con jamón y chorizo. SÚPER RÁPIDO Huevos rotos con jamón. LA RECETA MÁS RICA. Judías verdes con chorizo. Receta de mi madre Guiso de garbanzos, calabaza, espinacas con chorizo y jamón Bastoncitos de boniato en la freidora por aire. Quiché de verduras, jamón y queso de cabra. En AIRFRYER y HORNO Mi BOLOÑESA de carne y verduras PARA CONGELAR Tortilla de pulpo a la gallega. Para no perdérsela Fabada asturiana. Cocina tradicional. Como limpiar y cocer espárragos blancos frescos en casa. Espárragos blancos frescos con vinagreta de fresas. Judías verdes con tomate. Saludable Bocaditos saludables de brócoli. SIN GLUTEN Pastel de espinacas y queso . En AIRFRYER u HORNO Ensalada de judías verdes con huevo y tomate. BAJA EN CALORÍAS Tortilla de la huerta. Nutritiva Ensalada de judías amarillas con ajada. Saludable Pastel de espinacas con gambas Dados crujientes de calabacín. MÁS RICO Y SALUDABLE Espaguetis de calabacín con jamón y parmesano Rollitos de berenjena rellenos de queso, salmón y nueces Brécol con ajada. Saludable y baja en calorías. Lentejas guisadas con arroz. COCINA TRADICIONAL Coliflor gratinada con setas y jamón Zanahorias confitadas al romero. La guarnición perfecta. Crema de boniato y calabaza con cúrcuma.Saludable Alcachofas. Limpieza y elección 10 frabiconsejos para mejorar tus sopas o cremas de verduras Berenjenas rellenas de atún y bechamel de calabacín. Un día SIN CARNE Pizza de zanahorias y avena. SIN HORNO Espaguetis saludables de calabacín con cherrys. Pura magia Ensalada VEGETAL con GARBANZOS Rollo de calabacín relleno. LUCIDO Berenjenas con parmesano y vinagreta de miel. Boniatos asados en la freidora de aire Calabaza asada en AIRFRYER. DESCARGAR EN PDF
