Índice fotográfico – Verduras Legumbres y Hortalizas frabisa septiembre 18, 2014 < Volver al índice fotográfico Tortilla española clásica. Receta Berenjenas rellenas de pollo y gratinadas con queso Calabacines Luna rellenos Tortilla española, “Mar y tierra”. RECETA Espárragos verdes a la plancha con vinagreta de huevo y nueces Judías verdes (o chauchas) con huevo, jamón y ajada Verduras asadas con bechamel de espinacas en mini cocotte Verduras guisadas con huevo duro (ausente) Patatas Rellenas de Piña y Queso de Cabra. Puerros al vapor gratinados con queso de cabra. Fácil y Rico Repollo guisado con chorizo y verduras. Imprescindible. Receta de Timbal de Verduras y Queso de Cabra Berenjenas gratinadas a los 4 quesos. Receta Tortilla de acelgas con jamón Setas Shiitake con Foie Fresco Lacón con grelos. COCINA GALLEGA Alcachofas rellenas de champiñones y jamon Tallarines de Calabacin. Guarnición. Fácil Tortitas Campesinas de Calabaza. Álvaro. Berenjenas rellenas de bonito Paquetitos de Repollo rellenos Sopa de lentejas. (Channa dal). Cocina Hindú Tortitas de parmesano y lentejas Lentejas guisadas con chorizo y patatas. Patatas asadas. Guarnición perfecta Crema de puerros con crujiente e ibérico Garbanzos con bacalao. Potaje de vigilia Salmón fresco sobre tulipa crujiente y espinacas a la crema Hummus o puré de garbanzos. Tortilla española a la genovesa Hummus MALTE. COCINA ÁRABE Puré de manzana. Manual o Thermomix Setas eryngii Romanesco con bechamel de anchoas Tortilla española rellena de morcilla de Burgos. Espárragos con salsa tártara. Tortilla española con alcachofas y jamón Tortilla de patatas, boniato, chorizo y queso de Arzúa Menestra de verdura con pencas rellenas. Cocina tradicional. Alcachofas con vinagreta de aguacate, fresas y mango Quiche rústico integral y verduras. Cocina saludable. Verduras asadas al horno. Receta saludable Tortilla de ajetes frescos con guarnición. Patatas panaderas al horno. Guarnición Berenjenas rellenas de verdura y salmón ahumado Tortilla de patatas en Microondas Calabaza cocida en el microondas Tajine de garbanzos y verduras. Cocina saludable Costilla guisada con calabaza, lentejas y champiñones. Parmentier de queso. Puré de patata Zanahorias confitadas al tomillo de Vichy Verduras y patatas panaderas al horno. Guarnición Conejo asado con brócoli y puerros. Cocina saludable Brécol cocido en MICROONDAS. Alcachofas estofadas con almejas y berberechos Tortilla de patatas o tortilla española. FÁCIL Y PERFECTA Zapallitos rellenos. Receta rica Calamares a la plancha con espaguettis de calabacín Hummus de salmón. Saludable Tortilla española rellena de jamón y queso.VIDEO Brécol o brócoli gratinado con bechamel Uvas salteadas. Guarnición. Patatas doradas a la mantequilla. Guarnición Berenjenas horno estilo Jamie Oliver Canelones de verduras. COCINA VEGETARIANA. Alcachofas con jamón. Boniato cocido en MICROONDAS Callos a la gallega. Receta (en olla rápida o tradicional) Guisantes frescos con jamón. Cocina saludable.TRUCOS y CONSEJOS Judías verdes con huevo y ventresca. Saludable Berenjenas rellenas de puerro. Gratinadas Tortitas de verduras Pastel de puré de patata relleno de carne y verduras. VIDEO Pimientos morrones asados al horno. Conservas Hummus de lentejas. SALUDABLE Pastel de verduras, requesón y parmesano. Integral Guisantes y zanahorias. Guarnición perfecta. Salteado de verduras y ternera al wok. VIDEO. Puré de calabaza para bizcochos Coliflor con salsa bechamel de calabaza y atún. Calçots al horno. Alcachofas estofadas con habitas tiernas Berenjenas rellenas. MAR y MONTAÑA. Potaje de garbanzos, chorizo y gambas. VIDEO Lentejas guisadas CON VERDURAS Arroz con garbanzos y bacalao. Torta griega de salmón Espárragos a la plancha con vinagreta de tomate y aguacate Tortitas de verduras. Solas o como guarnición Crema de espárragos verdes, calabacín y semillas. Saludable Rollitos de obleas de arroz rellenos de verduritas. BAJO EN CALORÍAS Tortilla de chorizo. Para los muy fans Ensalada de BIMI con vinagreta de huevo, tomate y manzana Espinacas con piñones, uvas y pistachos Calabacines rellenos al modo de A Coruña Boletus Edulis con Jamón Tortilla española de calabaza y chorizo Huevos con setas y patatas Fabes con almejas. Cocina asturiana Cocido gallego. El mejor plato de invierno Guarniciones para un día especial Lentejas guisadas con arroz. Olla rápida o tradicional Lentejas guisadas con chorizo y huevo poché Garbanzos guisados con verduras y chorizo Lentejas con garbanzos. MEJOR CON LEGUMBRES Berenjenas con tsatsiki de salmón (salsa de yogur) Pastel de coliflor y calabacín Patatas fritas en FREIDORA POR AIRE. Tortilla de calabacín, puerro y acelgas. Saludable Coliflor con tomate fresco gratinada. BAJA EN CALORÍAS. En FREIDORA Tortitas de verduras y avena. Tortilla de pulpo para disfrutar. COCINA GALLEGA Calabaza asada al Horno. Receta BÁSICA Tortilla de berenjenas y puerros. VIDEO ENCURTIDOS VEGETALES. Receta rápida y fácil Tortilla de guisantes, albahaca, parmesano y ricotta Crema de calabacín, manzana y cogollos. Fácil y saludable Rebozuelos salteados con queso azul Guiso con fabas/alubias, costilla, jamón y chorizo Guiso de garbanzos con jamón y chorizo. SÚPER RÁPIDO Huevos rotos con jamón. LA RECETA MÁS RICA. Judías verdes con chorizo. Receta de mi madre Guiso de garbanzos, calabaza, espinacas con chorizo y jamón Bastoncitos de boniato en la freidora por aire. Quiché de verduras, jamón y queso de cabra. En AIRFRYER y HORNO Mi BOLOÑESA de carne y verduras PARA CONGELAR Como limpiar y cocer espárragos blancos frescos en casa. Judías verdes con tomate. Saludable Bocaditos saludables de brócoli. SIN GLUTEN Pastel de espinacas y queso . En AIRFRYER u HORNO Ensalada de judías verdes con huevo y tomate. BAJA EN CALORÍAS Tortilla de la huerta. Nutritiva Ensalada de judías amarillas con ajada. Saludable Pastel de espinacas con gambas Dados crujientes de calabacín. MÁS RICO Y SALUDABLE Espaguetis de calabacín con jamón y parmesano Rollitos de berenjena rellenos de queso, salmón y nueces Brécol con ajada. Saludable y baja en calorías. Zanahorias confitadas al romero. La guarnición perfecta. Crema de boniato y calabaza con cúrcuma.Saludable Alcachofas. Limpieza y elección Berenjenas rellenas de atún y bechamel de calabacín. Pizza de zanahorias y avena. SIN HORNO Espaguetis saludables de calabacín con cherrys. Pura magia Ensalada VEGETAL con GARBANZOS Rollo de calabacín relleno. LUCIDO Berenjenas con parmesano y vinagreta de miel. Boniatos asados en la freidora de aire Calabaza asada en AIRFRYER. Lentejas guisadas con arroz. COCINA TRADICIONAL Pastel de coliflor con jamón y queso Rollitos de repollo rellenos. Un plato COMPLETO y NUTRITIVO 10 frabiconsejos para mejorar tus sopas o cremas de verduras Coliflor gratinada con setas y jamón Alubias con costilla. Guiso tradicional Colifor con jamón. Hoy comemos verdura Sopa MINESTRONE. Vegana y reconfortante Tarta de patatas, puerros y setas. SIN HARINA Fabada asturiana. Cocina tradicional. Calabacines redondos rellenos de carne picada Espárragos blancos frescos con vinagreta de fresas. Sandwiches de berenjena. SIN PAN Chips de boniato en FREIDORA DE AIRE Tortilla de pulpo a la gallega. Para no perdérsela DESCARGAR EN PDF
